94cm翘臀、67cm蜂腰！98年的她让你明白，爱上撸铁的小萝莉有多性

94cm翘臀、67cm蜂腰！98年的她让你明白，爱上撸铁的小萝莉有多性感！

2018-03-03 16:36 来源:全球健身指南 健身

原标题：94cm翘臀、67cm蜂腰！98年的她让你明白，爱上撸铁的小萝莉有多性感！

可爱与暴力兼得

注：本文已得到授权

哈喽大家好，我叫刘芳

大家都叫我

暴力的小萝莉

我目前的三围是90、67、94

或许是因为我长得

比较可爱的吧~哈哈

原谅我的自恋

▼

今年20岁，98年出生

在沿海城市长大

对大海一直有着特殊的情怀

特别崇拜外国女星

那种性感的身材

▼

2016年取得山东省

十佳优秀教练

17年算是大丰收的一年

▼

全国大学生比基尼第三名

美臀比赛第二名

烟台市比基尼比赛第三名

关注全球健身也有一段时间了

里面的那些小姐姐小哥哥

也一直激励着我

太感谢他们了

然后就抱着试一试的态度

走进了健身房

这一进就停不下来

回到家

那尽头比我考清华北大劲还足

但是有些动作用

在自己身上还是觉得别扭

锻炼一段时间之后

依然没有摸到门路

然后我又抱着试一试的态度

请了私人教练

自从请了教练

我发现我的劲头更足了

慢慢的一个月、两个月

我发现我的臀部进步明显

全身都有劲了

我真的是太高兴了

回家告诉爸爸妈妈

他们也非常支持我！

感谢我的父母

从小的时候

无论我自己想做什么

都是无条件支持我

请一个私人教练是非常有必要的

可以使你少走很多弯路

也可以避免受伤

锻炼效果那更不用说了

切记不要盲目去学别人的动作

这个动作适合别人

但不一定适合你

锻炼要是受伤的话

还需要长时间的休养

所谓磨刀不误砍柴工

花大量的时间学习正确的方法

也比瞎练最后受伤要好

17年3月

在健身群里看到有人

在发大学生赛队员招募的广告

我也一直有比赛的想法

想证明一下自己的成果

经过两个月的辛苦备赛

比赛终于要来了

脱水，充碳

▼

第一次体验到

作为一个运动员

是有多么的不容易

▼

比赛也取得了不错的成绩

结束后也没有放纵

后来又相继获得了

山东省比基尼第四

烟台市比基尼第二的成绩

从一个平平无奇的小姑娘

变成了一个有人愿意夸奖的

“好身材”

健身真的可以改变一个人

不仅仅是身材

一直在学习，一直在努力

也一直在进步

谢谢一路来支持我的

朋友、家人们

以后我会继续努力

在进步的路上

我们一起加油！

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内容/刘芳；整编／造福肌友的MAX

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