央视：冥想将成为下一个健身新趋势！

近日，央视CCTV2的“环球经济连线”带来了一期《冥想经济：心灵关怀也能带来经济效益》的报道，正式通过主流媒体承认了冥想对人们身体、心理的益处。冥想的快速繁荣发展，使得人们意识到，冥想作为正在形成发展的健身行业，是一种新的健身趋势。

冥想的益处在近年得到了广泛的普及和认可。近代的医学家和心理学者相继发现，通过静坐调息、默念意守的冥想习练，可以防治多种疾病。在放松及集中精神的过程中，“输入”正面的潜意识，能起到提高免疫力、增进健康长寿等积极的健身效果。

央视报道《冥想经济：心灵关怀也能带来经济效益》

美国哈佛大学医学家赫伯物·本林说：

“一个人身心过分紧张，会削弱体内免疫系统的机能，冥想带来的完全松弛，会减缓身体的紧张，是防治许多疾病的有效方法。”

一项医疗调查显示，冥想者比不善此举者的发病率要低50%。这种疗法对老年性高血压、冠心病、神经衰弱等疗效更为显著。即便是健康人，经常冥想也有裨益，可以消除疲劳，有益于左右脑平衡，给人的机体健康“充电”。

冥想：改变大脑，改变人生

美国威斯康星大学（University of Wisconsin）研究发现，冥想能增强大脑的活动能力，让人有更灵敏的反应。

通过试验，参与研究的科学家们得出结论∶坐禅和冥想能够增强脑活动能力，并明显地影响脑部负责调节情绪和快乐的相关区域。简言之，静坐并展开想象是一种从身心两个方面都能调节人体状态的好方法。

这是哈佛医学院教授TED演讲，7分钟讲解静思冥想真的可以改变你的大脑↓↓↓

最近几年，冥想行业迅速发展，纽约公共图书馆甚至每周都有一节冥想课，根据美国市场研究机构的报告，2016年冥想行业在全球创收11亿美元，比上年增加10%。

美国作为冥想普及度最高的国家，正在逐步走进每一个普通的美国家庭，每天下班回家冥想半小时，周末去冥想馆享受一下午的宁静时光，日益成为更多人放松减压的新选择。

国内虽然起步比较晚，但随着北上广深等大城市压力人群的数量激增，对于排解压力的需求也就显得更为急迫!

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