“宋爷爷，重阳节快乐，我们来为你祝寿啦。”今天下午，家住现代花园17幢的百岁老寿星宋伯荣老先生家里格外热闹 ，葑门片区(双塔街道)第六联合工作站的工作人员带着蛋糕和鲜花登门看望，与老人一家共度重阳。现场，精神矍铄的老人还为大家分享了他的独门养生秘诀。
宋爷爷如今已是105岁高龄，但老人除了耳朵有点背，依然眼睛明亮手脚灵活思维清晰，生活还能够做到基本自理。在一阵欢庆声中宋伯荣爷爷吹灭了蜡烛，他的小女儿宋瑶君还为大家切好了蛋糕。 宋爷爷一边吃着蛋糕，一边兴奋地介绍起了他自己的长寿经验：我坚持每天午饭、晚饭后搓脚心、揉耳朵各15分钟，吃的方面，吃东西要‘好、少、软’，所谓‘好’就是要吃营养价值高的东西，所谓‘少’就是要注意适量，‘软’就是要吃容易消化吸收，口感软糯的食物。”宋爷爷的小女儿宋瑶君说：“根据父亲的要求，我每天早上会为老人准备一瓶酸奶，一大勺芝麻核桃粉和一小碟花生酱，还有沙琪玛、蛋糕等补充能量的食物，中午和晚上我还会用麦片和小麦胚芽加入清水煮沸再加入牛奶，这样老人吃起来既营养美味又便于消化，还能促进排便。我父亲还特别喜欢吃荤菜，现在他年纪大了，我一般会买来鸦片鱼等没有刺的海鱼蒸好了给他补充营养。” “百岁老人是时代发展的见证者，让他们保持健康的身体和愉悦的心情，过上幸福美好的晚年生活是我们的共同愿望，希望通过重阳节慰问，能及时了解老人们的所思所想所盼，让他们老有所依、老有所乐。”第六联合工作站站长罗健芳这样说。
|
