暮春将逝 立夏舒心

沙尘和大风渐次过境，在美好的周末京城终于迎来美好的天气。5月6日虽然北风余威还在，但天蓝云白，阳光明媚，出行惬意，只是紫外线照射强烈，需注意防晒才行。

京城终于告别了沙尘、大风、柳絮的三重“套餐”，但5月6日白天风力还是较大，大风蓝色预警持续。户外阳光充沛、空气清新，南郊观象台最高温升到了28.9℃，回升速度很快，又是一派初夏的感觉。

6日傍晚风力逐渐减弱，大风蓝色预警在19时35分解除。7日白天晴间多云，风力小了，晴空灿阳保持，是个出行游玩的好天气，但最高温将攀30℃，比较热，紫外线还是很强，外出要记得防晒补水。

新的一周最高温在30℃左右，最低温在16℃左右，继续慢慢走向夏天；11日的最高温将攀32℃。2016年北京是在5月16日入夏的，比常年入夏时间早了三天，北京常年（1981年至2010年）入夏时间是5月19日，2017年入夏的时间也接近了。

“四时天气促相催，一夜薰风带暑来。”已入立夏节气，自这个节气开始，气温将明显升高，雷雨增多，炎暑将临。此时节，我们应当舒展心情，让心志安闲，不要乍悲乍喜乍怒，每天应有适当的休闲时间，散步、听音乐、想一些愉快美好的事情。最近北京风多干燥，朋友们应多喝水，多选择桂圆粥、莲子粥、绿豆粥、杏仁粥等养生粥，多吃草莓、菠萝、柠檬、猕猴桃等富含水分的水果。