调理肝脏的方法

 调理肝脏的方法

肝脏是人体比较柔弱的器官。此时是肝脏最脆弱的时候。因为这时候昼夜温差大，人体免疫力低下，寒气容易入侵。肝脏容易受到寒气侵袭，肝炎病人这时候容易复发，普通人这个季节如果不注意保养，来年会被很多病缠上。下面调理养生网小编给大家说说肝脏的一些调理方法。

早期肝硬化没有什么明显的症状肝，中期则以肝功能损害和门脉高压为主要表现，并有多系统受累，晚期又上消化道出血、腹水等并发症出现。那么，不同阶段的肝硬化该如何治疗呢？中医疗法的目的是治标本，所以疗程比较长，患者需有耐心才会起到很好的效果。

肝硬化病因的中医观点

一般中医认为，肝硬化腹水多由湿热疫毒之邪侵袭机体，阻遏气机，日久损伤脏腑气血，导致气血湿热互结，肝肾功能失调，气滞血瘀，湿阻水停。肝硬化起病缓慢，病程缠绵，复杂多变，长期邪正相搏，病情虚实错杂，气滞、水湿、痰瘀积聚互结之证明显，临床表现为本虚标实；病位在肝，与脾、肾相关。

确定病因病机，准确辩证病因对辩证治疗尤为关键。中医临床可分为实胀与虚胀，在治疗上当以疏肝运脾为原则，实胀根据气血水三者的偏盛，采用理气、化瘀、行水等法；虚胀根据脾肾阳虚与肝肾阴虚的不同，采用温补脾肾或滋养肝肾之法。同时，临证须仔细辨证，注意虚实的错杂与转化；治疗需攻补兼施，补虚不碍实，攻实不忘虚。实胀如攻伐不当，可以转为虚胀；虚胀如一味呆补，也会加重标实。因此，肝硬化的治疗应做到治随证转，正确把握综合平衡，方可达到应有疗效。

肝硬化的中医药疗法

由于患者的饮食不节，过度嗜酒，情志内伤，导致肝、脾、肾三脏功能异常，以致气滞、血瘀、水积腹中而成，肝硬化中晚期就是会出现腹水的症状，因此，以下方剂可用于治疗：焦神曲、焦麦芽、焦山楂、生甘草各10克，丹参、当归尾、白术各20克，党参、黄芪各25克，薏苡仁、山药、白扁豆、虎杖、白花蛇舌草各30克。

肝硬化中晚期患者要适当地补气养血，炙甘草、青皮、陈皮4.5克，桂枝6克，附子、白术、白芍9克，当归12克，鸡血藤15克，水煎服即可，每天一剂，每剂服2次。

肝硬化中晚期患者药适当地疏肝理脾，行气活血，炙甘草3克，木香5克，青皮6克，枳壳7克，郁金9克，白术、当归身、白芍、泽泻10克，丹参、茯苓13克，鳖甲16克，水煎服即可，每天一剂，每剂服2次。

一、喝枸杞泡水

关于枸杞，相信大家多多少少都知道一些枸杞的好处，比如枸杞对肾脏很好。对于肝脏需要养护的人群，枸杞也是非常有效的，每天取10克枸杞坚持泡水，也就是一小把的样子，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的，大家可以多喝一些，坚持饮用。

二、多喝奶制品

奶主要是补充人体的蛋白质，酸奶为最佳，首先因为酸奶可调整肠道菌群促进身体毒素的排出。除此在外，酸奶也可促进干扰素生成，干扰素是专门杀灭人体病毒的免疫物质，可提高机体免疫体力。

三、调整睡姿和作息

休息对养护肝脏也是非常重要的，建议睡觉时采取侧卧的姿势，侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气，当然由于心脏在左边，所以右侧卧更好，对心脏有好处。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。

肝脏是需要休息的，晚上11点之前保证入睡，不熬夜。关于需要上夜班的人士，这里建议上夜班的人，平时多吃点疏肝养肝的食物，比如韭菜、佛手、木瓜、贝类、木耳等。

四、多吃草莓

草莓的功效也是不能忽视的，在饮食的过程中你就会发现草莓的强大功效。《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。草莓是典型的浆果，水分大约占89%至93%，营养配比也很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，但是，草莓性凉，不要一次吃太多。

五、适当运动

要坚持运动锻炼身体，根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。一开始要量力而行，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，养肝贵在坚持，不是一两天能做到的。

六、调整心态

我们都听说过“气大伤肝”，可见我们的心态也很重要。

医学研究证明，肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。这是经过科学证实的，所以，个人应该改变自己的心态，不要负面情绪太重，一直抱怨、满腹牢骚的不良行为模式，要乐观、开朗、放松的，这样才对自己的身体好。