冬季养生良方进社区 老年人健康度晚年

随着冬季的来临，天气逐渐变冷，为了提高老年人保健意识，保证社区老年人的健康。沧浪新城社区积极向辖区居民宣传推广健康科学的养生保健知识，11月25日上午，特地邀请了苏州中医院的欧阳主任为大家上了一堂冬季养生保健讲座，工作人员还为老年人发放了《冬季养生保健知识》手册，社区50多名老年人参加了此次活动。

在讲座上，欧阳主任首先为大家解开了许多养生的误区，以免居民们上当受骗；接下来，他为居民们带来了许多现实生活中实际有用的养生与保健知识，例如，老年人冬季养生保健的四大原则，应该早睡早起、注意保暖、加强饮食调养和蓄养阴精。还向大家介绍了用于止咳化痰作用、肺肾阴虚症等的食补验方。最后，欧阳主任还强调健康积极向上的面貌和心态对于养生和保健也十分重要，要居民们在今后的生活中多加重视。一个多小时的讲座节奏紧凑、现场气氛活跃，在最后的自由咨询环节，居民们们纷纷就自己所遇到的疾病症状进行提问咨询，吴主任进行了耐心和详尽的解答，受到居民们的一致好评与赞赏。

为引导老年人科学养生和保健，沧浪新城社区定期会邀请医院的专家来社区开展健康知识讲座，专家们通过讲座向老年人普及健康知识，咨询解答疑问，帮助老年人培养科学合理的生活方式，更好地享受幸福晚年。（马晓华）