春季养生科普讲座进社区

一年之计在于春，春季是阳气生发的季节，做好春季养生保健尤为重要。2月20日上午，常熟市碧溪新区养生保健协会和防癌抗癌协会举办春季养生保健知识讲座培训，吸引了辖区内近百名会员参加。

讲座邀请市养生协会副理事长徐根发主讲，重点围绕身体健康的重要性、合理膳食的科学性、坚持锻炼的必要性、心理平衡的可行性等几个方面展开，用通俗易懂，贴近百姓生活的语言，辅以生动的生活例子，为大家进行了详细的讲解，并重点围绕“癌症的康复治疗”作了独到的讲解，强调要用心调整饮食习惯、修炼良好的心态，坚持体能锻炼，舒展身心、汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。

此次讲座紧密结合中老年人的健康现状，对于大家防治疾病、健康生活具有很强的指导意义。

据悉，碧溪新区养生保健协会成立于2013年4月28日，现拥有会员400多名。它由具有一定养生保健知识并有志于养生保健科学的各界人士自愿组成，以开展各种形式的养生保健知识的宣传、普及和实践活动，指导群众如何自我养生保健、如何自我防治疾病，从而增强他们的健康意识，提高他们的生活质量。