夏季是阳气最盛的季节，此时也是人体新陈代谢最旺盛的时候，人体出汗过多而容易丢失津液，因此夏季养生应该以清淡食物为主，避免伤津耗气。夏季饮食多清淡。 西红柿:西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”。而且它含有大量的维生素C，还可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。而且多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。
番茄牛肉:番茄牛肉
|
相关资讯
- 夏季养生五个小妙招 及时补水防头痛头晕(2018-10-15)
- 中医专家谈夏季养生：少吃辣椒 运动最好“微微出汗”(2018-10-15)
- 夏季养生10“最佳” 鸭肉消暑提神解热(2018-10-15)
- 山西省中西医结合医院李孝波博士专访(2018-10-15)
- 多变天气让人气阴两虚 夏季养生宜清补(2018-10-15)
- 金色社区夏季养生讲座获得居民纷纷点赞(2018-10-15)
