秋风起，省名中医教你秋季养生

有约君说

起风了，昼渐消减，黑夜开始变得漫长，秋衣也悄然在衣柜中跃跃欲动。秋风起时，人体肌能也在悄然发生着变化，这时候适时调整生活作息和习惯，有利于疾病防微杜渐。

春困夏打盹秋乏，秋天为什么人体会感觉到疲乏呢？夏季食谱推荐适当辛辣和温补，那么秋季食谱是什么样的呢？夏日需要调心神，防心火盛，为何秋天主张养肺？怎么养肺最合适？

一些疾病在秋季比较容易出现，如肠胃不适、一入秋就开始咳嗽并且久咳不愈，中医有何妙招可以做好预防呢？秋天一些应节活动，如蟹膏肥美清酒宴、重阳登高眺望远，古人传承下来的千年习俗与健康有何关联？

继省名中医孙升云今年打造五个夏季养生锦囊之后，这期我们请出孙老以直播的方式与有约粉丝们直接互动，有什么问题，直接向专家发问，孙老还提前准备好秋季版养生锦囊，教你一招轻松居家锻炼保健。

8月31日（周五），广州日报健康有约名医大讲堂微课邀请广东省名中医、暨南大学附属第一医院主任医师孙升云教授，从中医角度分析秋季特点，调整生活作息战略，助攻解秋乏之困，并针对久咳不愈等秋天常发疾病点评分析，为大家集中解疑答惑。

如何报名和提问？

老规矩，扫码关注健康有约微信公众号（ID:gzrbjkgi）

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微课精彩看点：

1.从季节特点结合生活习惯讲解秋季养生重点；

2.讲解秋乏原理并支招如何有效去乏，为身体备足精气神；

3.秋食蟹、登高远，这些场合有哪些健康知识需要提前学习？

4.秋天为何有“秋老虎”之称？怎么避开秋老虎威力巧妙应对？

5.有的人一到秋季久咳不愈，为什么呢？怎么预防？

6.秋天为何这么重视养肺？日常如何养肺？

课程介绍

主题：秋风起，省名中医教你秋季养生知识

时间：8月31日（星期五）下午三点至四点

嘉宾介绍

孙升云

暨南大学附属第一医院中医教研室主任，医学博士，主任医师，教授、博士研究生导师，广东省名中医。广东省省情咨询与对策研究专家，广东省中医药学会理事，广东省中西医结合肾病学会常务理事，广东省中医脑病学会理事。全国中医药教育学会常务理事。国家自然科学基金评审专家，广东省科技计划评审专家。

从事中西医结合临床、教学、科研工作20多年，对中西医结合治疗肾脏疾病（如急慢性肾炎、狼疮性肾炎、慢性肾功能衰竭、肾结石、尿路感染、痛风肾、肾虚证等）、风湿病（系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、溃疡性结肠炎等），消化系（慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等溃疡病）疾病，高血压病，失眠，肝病及中医内科疑难病症有丰富的临床诊治经验。

特别是对采用中西医结合疗法防治慢性肾功能衰竭，延缓慢性肾衰进入透析期有明确疗效。

每周二、六上午8：00－－12：00在本院三楼出诊。

文/广州日报全媒体记者 梁超仪 通讯员：张灿城

编辑/何家

广州日报健康有约工作室出品

微课回顾

生育类

2017年1月12日《吸烟、熬夜这些习惯会让卵巢“早衰”》

主讲：中山大学孙逸仙纪念医院妇产科主任兼生殖医学中心主任杨冬梓教授

直播回顾|微课笔记

2017年2月13日-17日《生育微课百问百答》

主讲：中山大学孙逸仙纪念医院妇产科、生殖内分泌专科赵晓苗副教授、中山大学附属第三医院生殖医学中心副主任蔡柳洪主任医师、中山大学附属第六医院生殖医学中心临床负责人黄睿副教授、广州医科大学附属第三医院生殖医学中心主任刘见桥教授、广州市第一人民医院生殖医学中心负责人夏薇

直播回顾| 微课笔记

2017年3月7日-11日 中医好助孕系列微课

主讲：广东省第二中医院专家妇科主任陈小平、荔湾区中医院国家中医重点专科妇科学术带头人沈坚华、广东省中医院专家徐珉、广东省第二中医院专家周英

直播回顾|微课笔记

2017年3月27日 多囊卵巢生育、月经紊乱和排卵障碍的治疗

主讲：中山大学孙逸仙纪念医院妇产科生殖中心副主任李予 副教授

2017年3月28日 解惑一二三代试管婴儿

主讲：中山大学附属第一医院副院长兼妇产科学首席专家周灿权教授

2017年3月29日 子宫肌瘤、巧囊患者要如何助孕

主讲：中山大学附属第三医院生殖医学中心主任欧建平 主任医师

直播回顾|微课笔记

2017年4月17日《二胎时代，男性生育力专场》

主讲：广东省医学会男科学会主任委员、广州市第一人民医院男科专科主任邓军洪教授、中山大学孙逸仙纪念医院生殖中心男科沈昌理副教授

2017年6月9日《助孕路上，哪些人最容易成功》

主讲：中山大学附属第六医院生殖医学中心梁晓燕教授、主任医师

2017年9月12日做“试管婴”如何提高效率？资深护士长支招

主讲：中山大学附属第六医院生殖医学研究中心护士长李俐琳副主任护理师

直播回顾

2017年9月20日生孩子打“无痛”会腰痛？产科名医答疑

主讲：中山大学孙逸仙纪念医院妇产科围产专科副主任陈慧副教授、围产专科产前区护士长张少璇主管护理师

微课笔记

2017年11月8日 他们让过万名不孕患者抱上娃，成功秘诀是什么？

主讲：中山大学附属第三医院生殖医学中心主任欧建平教授、副主任蔡柳洪教授

2017年12月6日 排卵正常为何怀不上？备孕该如何调理饮食？

主讲：中山三院生殖医学中心葛明晓副主任医师

直播回顾

帕金森

2017年4月10日《解密帕金森*多学科防治》

主讲：中山大学附属第一医院“帕金森协作组”神经科专科主任陈玲教授、神经外科副主任刘金龙教授

直播回顾|微课笔记

2017年4月11日《解密帕金森*康复训练与中医调养》

主讲：中山大学附属第一医院“帕金森协作组”成员、康复科副主任陈曦教授，广东省中医院神经科主任雒晓东主任医师

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男性健康

2017年6月22日“爱父亲·送健康”名医圆桌会

主讲：广东省中医院肿瘤科主任张海波，广州军区广州总医院胸外科中心主任乔贵宾

直播回顾

2017年7月6日《男人如何评估自己的生育能力》

主讲：广州市第一人民医院男科专科主任邓军洪教授、广州中医药大学第一附属医院泌尿外科/男科/生殖医学科主任医师丘勇超教授

2017年11月3日 男人的终身幸福，真的会被前列腺炎毁了吗？

主讲：广东省名中医陈志强教授

直播回顾

2017年12月20日男人重振雄风，只能靠吃药？

主讲：中山大学附属第一医院泌尿外科邓春华教授、张亚东博士

直播回顾

女性健康

2017年4月19日 乳腺癌防治专场

主讲：中山大学肿瘤防治中心（中山大学附属肿瘤医院）乳腺内科首席专家王树森教授、中山大学孙逸仙纪念医院普外科主任、乳腺肿瘤中心主任及乳腺外科主任刘强教授

2017年5月16日《各种妇科疾病及妇科良恶性肿瘤》

主讲：广州妇产科研究所副所长、广医三院妇科主任、主任医师生秀杰教授

2017年5月23日《妇科内分泌疾病（多囊卵巢综合症、更年期、月经问题等）》

主讲：广医三院妇产科门诊主任、副主任医师刘明星

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2017年5月25日《妇科盆底康复（产后盆底康复、盆底功能锻炼）》

主讲：广医三院盆底诊治中心主任、主任医师刘娟

直播回顾|微课笔记

2017年11月10日 顶级专家和你聊聊如何守护乳房

主讲：广东省人民医院肿瘤中心乳腺科主任廖宁教授

直播回顾

2017年11月30月 HPV疫苗内地上市揭秘网红宫颈癌疫苗

主讲：疾病预防控制专家王鸣

2018年4月9日 胸大更易得乳腺癌？专家详解“乳腺癌防治真相”

主讲：中山大学肿瘤防治中心（中山大学附属肿瘤医院）乳腺内科首席专家王树森教授

呼吸类

2017年5月2日钟南山、陈荣昌、李靖跟你谈哮喘治疗

2017年5月3日《关于哮喘的百问百答》

主讲：何梦璋副主任医师

2017年5月4日《肺静脉血栓、肺动脉高压及慢阻肺的防治》

主讲：刘春丽主任医师

2017年5月5日《小儿呼吸疾病的防治》

主讲：陈德晖主任医师、教授

2017年5月8日微课《肺癌的手术治疗》、《肺癌的内科治疗》

主讲：殷伟强胸外科主任医师、秦茵茵呼吸内科主任医师

直播回顾

2017年11月1日 不抽烟也得肺癌? 名医解密肺癌防治

主讲：中山大学肿瘤防治中心内科教授、主任医师、博士生导师、肺癌内科首席专家张力教授

直播回顾

2017年11月15日钟南山院士率“呼吸专家团”带你认识慢阻肺

主讲：中国工程院院士钟南山、广州呼吸疾病研究所所长陈荣昌、广州医科大学附属第一医院广州呼吸疾病研究所教授郑则广

2017年11月21日 久咳气促痰多？呼吸道的这些事，专家全揭秘

主讲：广州医科大学附属第一医院呼吸内科临床部副主任、呼吸内科主任医师张挪富教授

微课笔记

2018年1月11日 全家老小360°防流感

专家：广州市妇儿中心何丽雅主任、广州市越秀区大东街社区卫生服务中心赖国彬医生、广东省中医院儿科主任杨京华传授等

2018年3月21日 世界睡眠日，名医指路如何不“鼾”睡

主讲：中山六院睡眠呼吸障碍诊疗专科主任张湘民教授

儿科类

2016年09月03日家长怎样避免儿童骨折的风险？

主讲：儿童骨科领域专家李旭副教授

直播回顾

2017年6月1日 小儿慢性腹泻、消化不良……儿科大咖和你聊聊宝宝的肠胃问题

主讲：广州市妇儿医疗中心副主任（副院长）龚四堂主任医师、儿童消化科副主任杨敏主任医师

2017年6月2日 小儿意外伤害预防、发热和热性惊厥的家庭急救

主讲：广州市妇儿医疗中心儿科急诊科主任李佩青主任医师、急诊科副主任马文成副主任医师

2017年6月6日 孩子咳嗽总是好不了，儿科呼吸专家来支招

主讲：广州市妇儿医疗中心儿童呼吸科主任卢根、儿童呼吸科副主任江文辉

2017年6月7日 小儿湿疹（特异性皮炎），皮肤科专家教你怎么破？

主讲：广州市妇儿医疗中心儿童皮肤科主任李军、皮肤科主治医师李雪梅

2017年6月21日护眼配镜圆桌会

主讲：广州市妇儿医疗中心眼科主任项道满主任医师、中山大学中山眼科中心验光配镜中心验光部主任刘文彦

2017年6月29日“帮孩子养出一口白牙”

主讲：中山大学光华口腔医学院·附属口腔医院儿童口腔科主任赵玮教授

2017年7月25日 孩子长得矮，“早熟”惹的祸？

主讲：中山大学附属第三医院儿科副主任朱顺叶、唐本玉医生

2017年8月2日 孩子尿床怎么破？和你聊聊儿童尿尿那些事

主讲：广州市妇儿医疗中心肾内科专家李颖杰 杨华彬

直播回顾

2017年7月25日 孩子长得矮，“早熟”惹的祸？

2017年8月2日 孩子尿床怎么破？和你聊聊儿童尿尿那些事

主讲：广州市妇儿医疗中心肾内科的知名专家李颖杰和杨华彬

直播回顾

2017年8月21日 开学了，孩子哭闹不肯上学怎么破？

专家：广州市妇女儿童医疗中心心理科汪玲华主任、查彩慧主任

直播回顾

2017年9月1日医生支招预防秋季腹泻和“新生病”

主讲：中山大学附属第一医院儿科副主任沈振宇

2018年4月25日 儿童疫苗这么多，究竟哪些值得打

主讲：市疾控中心副主任张周斌

2018年5月31日 疱疹性咽峡炎和与其相关的手足口病

主讲：广州市妇女儿童医疗中心儿童内科副主任兼感染科主任徐翼博士

2018年6月13日 家有过敏娃，如何养育防病

主讲：南方医科大学珠江医院儿科中心副主任兰和魁教授

直播回顾

2018年6月19日 中医师教你消食化积

主讲：广东省妇幼保健院中医科主任潘明沃副主任中医师

2018年6月20日 养育女童应关注的健康问题和常见误区

主讲：中山大学孙逸仙纪念医院妇产科、生殖医学专科主任医师杨冬梓教授

糖尿病

2017年5月10日夏天到了，你还瘦不下来？专家教你如何减肥控重

主讲：南方医科大学第三附属医院副院长、内分泌代谢科主任沈洁教授

2017年5月11日 糖尿病防控与饮食管理“圆桌会”

主讲：中山大学孙逸仙纪念医院副院长、著名糖尿病专家严励教授和营养科普专家、中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚副教授

2017年5月19日 糖尿病的体重管理和饮食调节

主讲：广州市第一人民医院内分泌科主任王燕、营养科主任潘丹峰

直播回顾

2017年5月26日 得了糖尿病，名医教你量身定制治疗方案

主讲：中山大学附属第三医院内分泌科翁建平教授和2型糖尿病专家许雯副教授

心血管

2017年5月18日 名医大讲堂 | 以血管名义，达心脏健康

主讲：广东省中医院心血管病专家团（邹旭、张敏州、郭力恒）

2017年6月14日 名医大讲堂| “血管那些事儿”

主讲：广州医科大学附属第二医院专家团（王业忠、区文超、林少芒）

2017年8月8日高温天气如何稳血压、保血管、防中风？

主讲：广医二院神经内科主任医师高聪教授、广医二院经外科副教授、副主任医师姬云翔

2017年8月29日 血管疾病的预防

主讲：广医二院心血管内科主任医师 罗承锋、广医二院血管外科主任医师 张智辉

微课笔记1、微课笔记2

2018年2月14日春节欢聚，莫忘护“心”

主讲：中山大学孙逸仙纪念医院心血管内科副主任周淑娴教授

直播回顾

甲状腺

2017年5月22日 甲状腺有问题怎么办？超声外科大咖来教路

主讲：广东省人民医院超声科主任丛淑珍、血管甲状腺腹壁疝外科行政主任吴泽宇

直播回顾

2017年8月16日体检查出甲状腺“异常”，该不该切

专家：中山大学孙逸仙纪念医院血管甲状腺外科主任黎洪浩教授、中山大学孙逸仙纪念医院细胞分子诊断中心副主任欧阳能太研究员

眼科

2018年3月28日眼红眼肿眼发痒？春夏之交提防这些常见眼病

主讲：中山大学中山眼科中心附属眼科医院门诊部主任林小铭教授

医学美容

2017年5月19日 微整形选对了才能美丽又安全

主讲：陈敏亮、易阳亮、杨澄宇

直播回顾

肿瘤防治

2017年4月24日 中医药防治肿瘤靠谱吗？

主讲：中山大学附属肿瘤医院综合/中医科主任、主任医师张蓓教授

直播回顾

消化类

2017年6月7日 “拯救”肠道健康，防范癌前病变

主讲:中山大学附属第六医院副院长、结直肠腔门外科王磊教授、消化内科主任高翔教授

2018年4月20日 好好生活，别让大肠癌早早发生

主讲：广东省中医院肿瘤科科主任张海波教授

肝胆类

2018年1月9日 肝不好，如何过冬春？中山三院大咖指路

主讲：中山三院副院长、消化内科主任吴斌教授、郭云蔚副主任医师、陶金副主任医师

直播回顾

关节/康复类

2018年3月9日手机族头晕颈肩痛？专家演示康复小妙招

主讲嘉宾：广东省第二人民医院康复科主任姜迎萍教授

2018年3月17日 腰椎间盘突出和骨质疏松预防与治疗

主讲：南医三院脊柱外科二区吕海主任医师、闫慧博副主任医师

2018年5月23日 天气一变关节就痛？大咖教你保养路数

主讲：南方医科大学第三附属医院院长、关节外科专家蔡道章教授

直播回顾

泌尿系统

2017年3月22日 呵护人体下水道之名家妙招

主讲：中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任黄健教授、泌尿系结石专科主任许可慰教授、泌尿肿瘤专科副主任江春教授

直播回顾|微课笔记

心理类

2017年6月13日 中考前后家长如何当好“配角”

主讲：广州医科大学第一附属医院临床心理科主任余金龙、广州市惠爱医院早期干预科和儿少科学科带头人、主任医师曹莉萍

直播回顾

风湿免疫

2018年3月20日 吃药+食疗让痛风不再痛“疯”

主讲嘉宾：中山大学附属第一医院风湿免疫科创始人 杨岫岩主任医师、中山大学附属第一医院营养科 叶艳彬副主任医师

2018年4月18日 尿酸那么高，如何降下来？

主讲：中山大学孙逸仙纪念医院风湿免疫科创始人暨科主任戴冽教授，副主任郑东辉副主任医师

神经科

2018年4月24日 头痛发热抽筋？春夏之交当心脑膜炎来袭

直播回顾

皮肤类

2016年9月18日《秋季湿疹防治秘笈》

主讲：中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科主任郭庆教授