酷热夏季进补有讲究，海参平补受欢迎

时间：2018-07-27 16:33 来源：阅读次数：复制分享我要评论

　炎热的盛夏，出汗多，体内新陈代谢旺盛，人体容易感到倦怠、乏力和食欲不振等“苦夏”症状，常常是“无病三分虚”，而要避免这种情况，就要做好日常的日常的饮食。
医学有“天人相应”的养生之道，就是说人体要随着自然环境、季节气候的变化与之相适应，力求做到“人与天调”。夏天的特点是“热”，故以“凉”克之，易“燥”，可用“清”驱之，夏季养生的关键就在于“清”。对此，宫品海参研究院专家介绍，夏季也需要适当进补，以满足人体所需的。但炎热的夏季应以“平补”为主，忌“腻补”，才能既营养又解暑。

夏季养生有讲究，海参温平滋补受欢迎

炎炎夏日，家住在上海黄浦区的陈奶奶就喜欢吃些海参来补补身体。记者跟踪采访，陈奶奶像记者表示道：“自己在夏天吃海参进补已经很多年了，以前自己也吃过人参、阿胶、乌鸡汤等，经常引起身体上火，后来在夏天都不太敢吃这些东西了，身边的邻居知道后就推荐我吃试试看吃海参，第一次吃也怕上火，小心翼翼的吃了一段时间后不但感觉身体没什么上火症状，而且精神气力也明显变好了，现在每到暑热天都吃海参来补身体，其它的东西在热天暂时也都不吃了。”
常言道：“良药苦口利于病”。海参不只是一种珍贵的食品，同时还是一味名贵的良药。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗萎，其性温补，足敌人参，故名海参。现代研究表明，刺参具有显著提升免疫能力、提升生命活力、提高记忆力、延缓人体衰老等作用。

市面上海参种类繁多，如何选择一款合适自己的海参呢？

众所周知，海参是八大海珍之首。那么市场出售的海参如何区别好坏呢？宫品海参研究院专家就来给大家扒一扒：“不是所有的职称都表达才能？不是所有的海参都叫刺参。我国的海参大致分为光参和刺参两种，刺参的产区集中在黄、渤海域，而产在美丽威海的野生刺参，是难得的滋补上品。说到野生，上海市面上的海参都说是野生的，有“参份证”吗？不知道，反正我们宫品海参有威海野生刺参地理标志使用授权、无公害农产品产地认证证书、有机食品认证证书。为了家人的健康，当然选择好海参。”

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