迎接国际瑜伽日 南昌三百余人户外练瑜伽

　　从2015年起，联合国将每年的6月21日定为国际瑜伽日，为了迎接今年的国际瑜伽日，17日上午在南昌梦时代广场举行了一场户外瑜伽活动，三百多位瑜伽爱好者聚集在一起，和专业老师一起拉伸、呼吸，舒展身体。

江西网络广播电视台讯（记者 陈大圣）从2015年起，联合国将每年的6月21日定为国际瑜伽日，为了迎接今年的国际瑜伽日，17日上午在南昌梦时代广场举行了一场户外瑜伽活动，三百多位瑜伽爱好者聚集在一起，和专业老师一起拉伸、呼吸，舒展身体。

瑜伽爱好者米女士表示，在户外嘈杂的场地练习瑜伽，更能考验瑜伽练习者和爱好者的专注力，更容易起到锻炼的效果。

瑜伽是一项有着五千年历史的运动，老少皆宜，通过瑜伽练习可以改善人们的身体和心性。今天百人瑜伽的现场，年龄最大的参与者毛先生已经快70岁了。

毛先生告诉记者，他练习瑜伽已经有五六年了，瑜伽给自己的心理状况带来了很大的活力，柔韧性、协调性、平衡性都有明显的提升，生活上压力也减少了很多。

为了庆祝第四届“国际瑜伽日”，省瑜伽协会向省内瑜伽馆、瑜伽行业，发起了6.21国际瑜伽日免费开放一天、瑜伽进校园进社区科普宣传，和瑜伽单位组织一次户外活动展示三项倡议。