女性过了25岁,常吃这几种碱性食物,延迟更年期女人味十足

俗话说“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。女人要是不想老的快，应常吃一些碱性食物，来调节内分泌，滋养卵巢。女性过了25岁,常吃这几种碱性食物,延迟更年期女人味十足！

很多人只知道普洱茶能减肥，其实普洱还能降脂、养肾、降压、抗动脉硬化、抗衰老。长期饮用普洱茶可起到养胃、护肝的作用，茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用。

葡萄中富含丰富的矿物质和类黄酮，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星；提示：葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，吃葡萄干对女性最好。

红枣是家常养肝佳品，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性，能保护肝脏，增强人体免疫力。每天给肝功能不佳的人喝红枣水，持续一周，能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。需要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。

蜂蜜有很好的保肝作用，并对肝病有防治的效果，肝病病患者经常吃蜂蜜是最好的，因为蜂蜜中的单糖、多种维生素、酶类、氨基酸均不需要肝脏的加工和合成，可直接的进入人体的血液为人体所利用?；常服蜂蜜也有缓解症状和促进溃疡面愈合的作用，因此肝功能不好的患者是可以喝蜂蜜的。 每人每日吃25g以上的蜂蜜，对医治肝病很有效果的，而且还没有什么副作用。

标签 更年期保养 女性养生 女性健康 养生保健 健康养生