这天有多重要？影响2018年！

一不小心，明天就立春了！

一不小心，春天就来了....

春天都来了，还会继续降温吗？

会....

2018.2.4 星期日

农历：腊月十九

丁酋【鸡】年

甲寅月 丁卯日

外 文 名：Start of Spring

别 名：打春、立春节

代表寓意：春季的开始

气候特点：气温回升、大风降温

风俗活动：迎春、春游、鞭春牛、咬春等

风俗食物：春饼、萝卜、春卷等

三 候：东风解冻，蜇虫始振，鱼陟负冰

养 生：保护阳气、戒暴怒，情怀忧郁

立春最表面的意思其实也是最核心的意思...就是我们期待的春天，来了...想想万物复苏，小河流淌是不是就觉得耳边响起了贝多芬的问候？

只是...春天都来了，北京的雪还不下吗？春雨贵如油，那么春雪呢？

各位，一到春天首先要抓紧收拾心情和身体，比如一定要：游春（探春、游行）

各位千万别把立春不当回事，您可能不知道：

“古代立春才是春节”

据说，那时候的立春才是重点节日，才是春节！！！后来被正月初一给“上位”了！

由此可见，立春是多么重要？按照惯例，我们就该问为什么了：

“为什么立春如此重要？代表着一切生机的开始，我们怎么才能过好这“一年中生命的第一步”？”

首先，是要做下面这些事情：

立春除了要出去迎春溜达，贴春字等，还有许多饮食风俗要知道：

其实，立春养生的奥义在于什么呢？

立春开始才是最容易上火的季节，首先要——降肝火！

降完火，小北就要告你——

立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。

具有酸收性质的食物有：西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。

少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸：立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。与冬季不同的是，立春后麻辣火锅要少吃，羊肉也要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。

护好肝我们就要注意立春防春燥以及立春特有的养生办法：