养生要靠谱 权威来科普（见解）

卫生部门理应有所作为，对当前一些错谬的养生方法正本清源，为公众甄选安全、有效、权威的养生经验

人之一生，生老病死是其基本规律。事实证明，人类不可能永生，故退而求其次，人们追求长寿。

《国语》和《史记》中均记载了中国长寿的第一人—彭祖。晋代著名医家葛洪认为，彭祖长寿主要是因为他擅于养生。换个角度看，彭祖传说的实质，是人们追求长寿的目标。同时，中医药学养生的奥妙也得到了传播。

中医药学除了运用膏、丹、丸、散、针灸、推拿、按摩等方法治病救人，还总结出了诸多养生之法。然而，并不是任何一种养生方法都可以获得长寿健康的，关键是要科学选择符合自身体质的养生方法并持之以恒，才能达成健康长寿的目的。

文献所记录的养生方法众多，作为普通公众，我们如何才能找到一种适合自己的养生方法呢？是听从众说纷纭的养生说教，抑或是看令人眼花缭乱、似是而非的养生书籍？

“自古名医多长寿”。我们需要关注名老中医这样一个群体，他们往往能比同时代的人更为长寿。

据史料记载，历代名老中医大都长寿健康。如唐代名医孙思邈102岁，宋代名医成无己93岁，清代名医薛雪89岁。

当代的名老中医又如何呢？我们看看最能代表当代名老中医的国医大师们的年龄吧。2008年，我国遴选了首批30位国医大师，他们当年的年龄最大95岁，年龄最小75岁，到2013年均已超过80岁。

我们都很想知道名老中医们是如何养生的？但这有一定难度：一方面，名老中医们医术高，却不见得会总结懂传播；另一方面，他们分布于全国各地，养生经验限于弟子知晓，普通公众难有机会系统了解和学习到名老中医们的“真经”。

呼应百姓需求，广东省中医院卢传坚教授主编出版《当代名老中医养生宝鉴》，一揽62位当代名老中医们各自养生经验，更有名老中医们共性的养生心得—“当代名老中医养生八法”用于指导普通公众日常生活。尽管如此，面对公众的养生科普需求，此类权威“真经”还是太少。

养生要靠谱，必须要靠权威来科普。卫生部门理应有所作为，对当前一些错谬的养生方法进行正本清源，为公众甄选安全、有效、权威的养生经验。