调解情绪保护肺腑 养生护声

2018年01月27日 04:09 旺报

中新社／邓玉霞

人们真诚地对人说话时，都爱形容是肺腑之言。为何是肺腑之言，而不是其它的？

从西医解剖学来说，肺在臟腑中的位置最高，高于五臟六腑。所以，中医有「肺为华盖，盖五臟六腑之上」的说法。华盖是何东西？古代顶在帝王头项或车顶的伞盖，就是华盖。某种意义上，是帝王的代表，君无戏言，自然是一言九鼎。

中医理论 仅肺能言

中医认为，心为君主之官，肺犹宰相辅佐君主，调治全身，故肺者，相傅之宫也，其位高非君，故官为相傅，替心代言。就是宰相，辅佐帝王的是君主的代言人。出自肺的话语，犹出心言，真诚无比。

中医理论中，肺属金，金属可以发出美发妙的响音，人的发声靠肺，故五臟之中，仅肺能言。

中医认为，五臟与六腑是关联对应的。如肝与胆相关联，中医就说肝胆相照。中医认为，肺与腑之间是无间隔的，故有肺腑无隔之说，人们用其来形容亲密无间的关系，无话不说。人们用肺腑之言，表达最真诚的话，是很贴切的。（其实，现代医学上肺与腑之间是有横膈的。）

西医认为，人们发声必须靠足够的来自于肺部的气流，没有气流冲过喉部振动声带，是不能发出声音的。一言九鼎，替心代言，仅他能言、肺腑无隔……肺腑之言理所当然就成了人们形容说真心话，说诚恳话的成语了。

中医认为，肺为娇臟。因为肺天性怕热、怕寒、怕燥，又通过口鼻和皮肤与外界大气直接相通，极易受到外邪侵犯。

为了提高肺的抗邪能力，预防因肺被伤害导致的疾病，我们日常可以吃一些白色的食物。如百合、银耳、雪梨等，都有润肺作用，一些食药两用中药，如杏仁、伏苓、山药、白芝麻等也可以经常食用。特别在初冬，常吃润肺食物，对防秋燥很有好处。

洁凈空气 有助清肺

此外，吸入洁凈的空气对肺有清涤作用，保持常在清新的空气中生活，对养肺是很重要的。

在情志方面，悲伤肺，有悲伤情绪的人们要注意了，一定要通过各种方式转移悲伤的情绪，同时，因为心属火，肺属金，心火克肺金，所以，经常开心大笑，能克制悲伤的情绪。通过心肺功能的锻练，也可以有效地提高肺的抗病能力，比如放声歌唱、呼吸训练等。