运用联想思维 拓宽教学思路

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运用联想思维 拓宽教学思路

联想思维是人们通过一事物

联想到另一事物的思维过程。

联想以记忆为前提条件，是把“记忆库”中的两个记忆元素提取出来，再通过想象活动把它们“联”在一起，形成联想。

所以，联想不是单纯的回忆，而是通过想象力，在两个不同的表象之间建立起联系，由此及彼，形成的意象运动，为进一步创造性想象奠定基础。

在健身气功教学中

可以运用仿型联想和仿生联想。

仿形联想是对事物形状产生的相似联想。比如，在健身气功教学中，可根据健身气功与太极拳在运动形式、健身原理等方面相似的特点，借鉴在太极拳教学中常用的方法，进行基本功练习。

基本功在任何一项体育运动中都具有重要作用，在习练健身气功时加强基本功练习，既可以起到准备活动的作用，又可以收到事半功倍的锻炼效果。

采用太极拳练习中常用的压肩、转肩、涮腰、转腰、压腿、控腿、踢腿等练习手段，增强上下肢柔韧、腰部灵活性；通过马步、弓步、丁步、并步等步型组合的前后左右行进变化，可以增强腿部力量；采用抱球势基本桩功练习，可以改善练功姿态，调节呼吸频率，放松意念，体会三调合一的意境。

通过上述基本功练习，既可以融会贯通，举一反三，又可以提高练功必备的素质和能力。

仿生联想是通过生物的

生理机能和结构特征产生的相似联想。

在健身气功教学中，最突出的仿生联想体现在健身气功·五禽戏教学中。五禽戏教学要体现五禽的神韵，在教学中要引导学员联想不同动物的不同神态。

练“虎戏”时，意想自己是山中的猛虎，王之威猛，虎视眈眈；练“鹿戏”时，意想自己是原野的梅花鹿，轻捷舒展，自由奔放；练“熊戏”时，意想自己是山林中的黑熊，憨厚刚直，步履沉稳；练“猿戏”时，意想猿的灵活敏捷，轻松活泼；练“鸟戏”时，联想鹤的昂首挺立，轻盈潇洒。