最近有一个搬砖小哥,在没有像样的场地,没有标准的器材的建筑工地,练出了8%体脂率的健美身材,实力打脸很多天天去健身房自拍的人。 先来几张动图感受一下
最近有一个搬砖小哥,在没有像样的场地,没有标准的器材的建筑工地,练出了8%体脂率的健美身材,实力打脸很多天天去健身房自拍的人。 先来几张动图感受一下 空中漫步轻松自如 凭空起身一气呵成 吓傻旁人 杠上行云流水好像毫无费力 小哥本名叫石神伟,自称“搬砖小伟”,不靠颜值不靠背景,凭借一身肌肉在一个视频直播app上有110万的粉丝,刷新了网红的新标准。 从前他是个无所事事的屌丝,白天睡觉,晚上上网,看YY小说,玩弱智游戏。直到一次偶然的机会,他看到国外街头健身视频大受触动,发现了自己的热爱后,就马不停蹄地开始了锻炼。 在工地做了搬砖工的他没有什么好的训练条件,就直接在工地上开练,只要一有时间,他就会借助一切器材训练。 砖块 钢管 甚至是几人才能搬动的实木木桩 几个月的坚持不懈 他就已经能够掌握人行旗帜 超难的俄式挺身 从只能坚持一秒两秒到行云流水地在杠上翻越 搬砖小哥一路走来 承受了工头和工友的双重打击 工友嘲笑他,你一个搬砖的练这个有什么用 搬砖小哥说这是梦想你们不懂 他不抱怨健身房里人怎么那么多,器械怎么那么少,而是用最简陋的条件,坚持着练出了梦想中的自己。 房梁上的一根单杠就足以练出精干的肌肉 每一次新动作的尝试 都意味着流血流汗 经过几年的练习 多么高难度的动作做起来都如鱼得水 击掌俯卧撑+俄式挺身 热爱健身的人知道 这动作一点都不容易 甚至...反俄式挺身 这是要逆天呀! 看着背部的肌肉线条 终于知道时间不会辜负你的努力 小哥的精神感动了其他人 大家纷纷加入了他的行列 |
上一篇:数九寒天练冬泳