夏季养生，护心为大，瓜果蔬菜养心大法全在这了

中医养生，讲究节气。夏季到了，炎热的天气是人们的心情愈发容易暴躁。平心静气则是保持好身体的不二法门。

夏季是心脏病的高发期，中医认为“心与夏气相通应”心的阳气在夏季最为旺盛，所以夏季更要注意心脏的养生保健。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。

人一上了年纪，心脏便开始出现各种各样的问题。剔遗传因素的影响，多半是因为年轻的时候没有好好对你的心脏。其实，餐桌上的很多食物，对心脏的养生都有很大的帮助。

以下四种夏日常见护心瓜果大家可以多多食用。