天津电视台《有嘛别有

天津电视台《有嘛别有病》关注冬季养生

入冬了 糖友们要注意

今天是世界糖尿病日，明天是我国北方开始冬季供暖日，这意味着又一个严冬开始了，作为脆弱人群，糖尿病友在冬季该如何注意保养，比正常人群又该在哪些方面多注意呢？《有嘛别有病》节目请到天津代谢病医院主任医师靳建鸣和潘从青为您作现场讲解，欢迎收看。

首播：11月14日  18:00

重播：11月15日  9:30

《关节不疼   舒服过冬》

冬天对于关节炎患者来说特别难熬，其实不只他们，许多没确诊关节炎的中老年人到了这个季节，关节也开始容易僵硬、疼痛、活动不便，这种情况需不需要注意呢？膝盖是特别容易不舒服的大关节，也是骨关节炎最多发的部位，对膝关节的保护尤为重要。关节病重在日常的预防和调养，那么我们在冬天该怎样保护膝关节呢？老年人一年四季穿厚棉裤为膝关节保暖是否正确？勤加锻炼，打太极、踢毽子、压腿、散步，这些常见的锻炼方式真的能保护膝关节吗？平常多点按哪些穴位可以强壮骨骼？脏腑与膝关节又有怎样的密切联系？本期《有嘛别有病》邀请权威骨科专家做客演播室，从中医、西医两个角度传授膝关节保护要诀，让您关节不疼，舒服过冬。

首播：11月15日 18:00

重播：11月16日 9:30

寒冬帮孩子不得病

在寒冷的冬季，孩子特别容易闹病, 老人常说“要想小儿安，常带三分饥和寒”。可年轻的爸爸妈妈尤其在冬季总也掌握不好三分饥和寒的尺度，孩子就常闹小毛病，比如积食、感冒、发烧、咳嗽这些冬季常见病。那孩子有积怎么办？焦三仙、鸡内金帮您忙。自制“可口可乐”甜甜蜜蜜预防孩子发烧。“神仙粥”、五味菊花茶保您孩子不感冒。还有家中常备哪些小中药保您孩子寒冬不得病呢？今天我们请来了天津中医药大学第一附属医院儿科任勤主任医师和天津中医药大学王洪章副教授，为您传授寒冬让孩子不得病的秘籍！

首播：11月16日 18:00

重播：11月17日 9:30

冬季晨练，你练对了吗

天气的寒冷虽然不能阻挡人们晨练的热情，但是如不注意，却可能在晨练中埋下健康的隐患。什么时间晨练最好？什么地点晨练最好？早上出门之前应当进行哪些热身活动？有高血压

心脏病、糖尿病等病症的特殊人群应该如何晨练？这些都将是本期节目要详细为大家说明的内容。此外，栏目组特别邀请了天津市体育学院运动生物系谭思洁教授和天津中医医学院王洪章副教授，完美结合运动和中医养生理论，为大家介绍最新研究出的室内健身操，让您这个冬天轻轻松松获得健康。敬请关注。

首播：11月17日 18:00

重播：11月18日 9:30

天冷了 别让心脏着凉

在季节交替的时候，特别是冬天，心脏病患者还真得加倍小心。赵爷爷平时身体挺好，体检时心脏偶有不适也没在意。远在美国的女儿喜得贵子，赵爷爷老两口高兴啊，12月份到西雅图去帮女儿看孩子，一路上舟车劳顿，又加上过圣诞节，到了之后，赶上美国百年不遇的暴雪，停电，大家都把注意力集中在医院里的母女俩身上。家里的电暖气也没有。不幸的事发生了，一天赵爷爷突发心梗，最终没能抢救过来。

这两天，咱们北方地区开始集中供暖了。一到冬天，许多老年朋友就开始“猫冬”了，特别是一些患有心脏病的朋友，大门不出二门不迈，生怕病情有所反复。冬季是心脑血管疾病高发期。心脏病患者怎样在日常生活中注意呵护自己的心脏，从而平稳地度过寒冷冬季。11月18日，天津医科大学总医院心内科主任医师孙跃民和中医科主任医师李宝丽将和您聊一聊冬季心脏病患者的心脏保健话题，敬请关注。

首播：11月18日 18:00