为了保持健康,每周至少要锻炼5天,每天至少进行30分钟中等强度以上的运动。如果你实在没有大段的时间锻炼,也可以以10分钟为单位进行锻炼,这样每天3个10分钟,也能...[查看全文]
第十三届全运会已经进入第十个比赛日,群众项目所有比赛也圆满收官。竞技赛场上,无论是专业运动员还是普通运动员,他们都在全力拼搏,发扬永不言弃、勇攀高峰的...[查看全文]
碧桂园珑远紫宸府,一期已完美开盘,感谢各位厚爱!二期93-156㎡城区精装洋房,将于9月加推,敬请期待!2017年城区最具潜力的城区大盘!...[查看全文]
柔韧性是身体健康素质的重要组成部分,它是指身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤的其他组织的弹性伸展能力。经常做伸展练习可以保持肌腱、...[查看全文]
说到体能训练,对于很多人来说首先想到的就是在电视中,常常会看到运动员在健身房或是体育馆中进行力量训练或是慢跑训练等。但是如果问到普通人在参加日常健身时,是...[查看全文]
在天津市宁河区,一提到全民健身的代表性人物,很多人都会说出胡凤玉的名字。这些年来,这位64岁的老大姐一直推广着武术等全民健身项目,让更多人感受到了运动的快乐...[查看全文]
我们平时参加健身运动时,不少人会选择健身房、公园、体育馆等场地。但是也有一些人偏偏喜欢更贴近自然的场地,而这其中要以山地健身最受欢迎。说到山地健身大家一定...[查看全文]
8月31日上午,陕西省第一届全民健身运动会(市区组)全民健身操舞比赛暨陕西省第三届全民健身操舞大赛总决赛在渭南经开区开幕。...[查看全文]
8月27日,由莱城区文化体育出版局主办,莱城区围棋运动协会、莱芜益智围棋院承办的莱城区第七届全民健身运动会“中国珠宝杯”围棋比赛在莱芜益智围棋院圆满落下帷幕。...[查看全文]
男人健身只要付出努力,经过一年半载都会有一个改变。如果恰巧锻炼出这样的二头那就太爷们了,而又练出这样的胸肌和腹肌那简直就是男神。 宽厚的肩膀强壮的胸肌...[查看全文]
8月30日,李易峰被曝出现在北京某健身房内,网友偶遇后拍下照片。据网友爆料者表示,李易峰人非常随和也非常友好球品见人品,没有一点架子。这段视频传出后,网...[查看全文]