空腹运动减肥是误区 坊间一直流传“空腹做有氧运动,可以燃烧更多脂肪”的说法,其理由是在一整夜的休息睡眠后,身体中的糖原已经被消耗殆尽,这个时候早起空腹...[查看全文]
神一样的动作 这是无数体育界和科学界人士 曾不断研究的话题 通过各种数据的比对 试图找出对人类 最有益的一种运动模式 日本信州大学医学研究生学院运动医学教授...[查看全文]
健身是现在社会中许多人都开始注意的事情,如果你的经济条件允许,也许你会直接办一张健身卡,找一个私教,就开始了你的健身训练,但是你真的有想过,这样的健身...[查看全文]
近日,《每日邮报》报道,一位叫Daniel Popp的30岁昆州男子,在健身房找了个私人教练,然而预想的好身材没看到,却住进了医院。 Daniel 说自己勉强完成了教练就...[查看全文]
朋友圈越来越多的人 不是晒表、晒车、晒对象 而是秀健身房的各种照片 不知那些经常健身的人 后来都咋样了? @Vicky 只想给你们看一下我爹 今年50 每周坚持健身...[查看全文]
资料图 哑铃是健身运动中不可或缺的一种器材,在健身房很常见,经常看到有人用来增肌,殊不知,它们的减脂效果也是相当不错的哦。 [男生标准] ·10kg哑铃能做1-5个,...[查看全文]
中新网1月23日电据南美侨报网报道,智利最新“全国运动习惯调查”显示,跑步或徒步旅行等健身活动在智利越来越受欢迎,半数智利人已形成坚持锻炼的生活习惯,且...[查看全文]
在印度,健身健美并不是主流运动项目,摔跤是他们最钟爱的运动之一。在印度北部,很多中小村庄,经常举行一些摔跤比赛,比赛的呐喊声会持续很久。 这是某印度村...[查看全文]
孩子跟着老师学游泳的同时,刘敏也在不远的成人泳池悠闲地游了两圈,“我和先生一般会在寒暑假的时候休年假,陪着孩子好好玩,能够看到更多的风景,国庆出去比较...[查看全文]
去健身房游泳,本是为了强身健体,可若健身者被医生告知需要休息不能剧烈运动时,是否还要为了健身卡里的钱而继续健身呢?...[查看全文]