养肾、呵护骨关节是老年人养生的重中之重调理养生网● 肾精可以生化成骨髓,人过了五六十岁,肾气开始减弱,肾精不足,骨髓就空...[查看全文]
天天热水泡脚,就是最好的养肾方式调理养生网● 经常泡脚就可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位,从而起到...[查看全文]
小便时咬紧后槽牙,肾气就不会外泄调理养生网● 小便的时候要精神专注,保护肾气,千万不要说话,因为说话会泻肾气的。同时,小...[查看全文]
控制性生活,减少对元精的损耗调理养生网● 人的精气是有定量的,在长年累月折腾之下必然大量损耗,也许在三年五载内难以感觉到...[查看全文]
缩肛最经济实惠的护肾壮阳运动调理养生网● 我国传统医学中所说的回春术,就包括缩肛运动。这项运动不需要多长时间,但功效却很...[查看全文]
照海穴滋肾清热、通调三焦的强肾降火妙穴调理养生网● 经常用嗓子工作的人,在每次赶场演出前或熬夜演出后,如果感觉嗓子不舒服...[查看全文]
太溪穴补肾回阳、修复先天之本的要穴调理养生网● 太溪穴处肾经的经气最旺,具有明显的提高肾功能的作用。● 要想滋阴补肾、修复...[查看全文]
涌泉穴肾经之气的源泉,调理人体的关键调理养生网● 肾是主管生长发育和生殖的重要脏器,肾精充足就能发育正常,耳聪目明,头脑...[查看全文]
心肾相交:养好心才能抗衰延年调理养生网● 在日常养生中,一定要注意让心肾相交,心肾功能协调、相互平衡。● 是上午11 点到下...[查看全文]