2017年春分吃什么好？春分节气饮食习俗盘点及美食推荐

2017年3月20日迎春分节气，春分节气吃什么好？春分节气有哪些饮食习俗？小编整理春分节气饮食习俗盘点及春分节气美食推荐：一般春分这天，按照习俗，会吃春饼或者春菜。

一、春分吃饺子吗

春分不吃饺子。春分吃春饼;夏至吃面;秋分吃肉;冬至吃饺子不冻耳朵，吃馅饼儿不冻脸。

春分时节要根据人体的阴阳情况，使脏腑、气血、精气的生理运动与外在运动和谐一致。春分养生重在养肝，因为春季与五脏的肝相应，春分也是调整胃气的良好时机。春分养生要平抑肝阳、健脾益气、育肾养阴。善补阳者，阴中求阳。另外，精神分裂症、抑郁症容易在这个时节复发，所以在春分时节要保持轻松愉快、乐观向上的精神状态，坚持锻炼、按时睡眠、定量用餐。

二、春分节气吃什么好？

大红枣——养脾

我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

蜂蜜——补中益气

蜂蜜也是“吃春”的首选，中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍暖还寒，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用1-2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。