常州市天宁区青果巷社区开展秋季养生安全生活健康知识科普讲座

　　秋季到来，天气干燥，气候多变，老年人易患感冒、气管炎、哮喘等常见疾病，为了宣传秋季养生的重要性，常州市天宁区天宁街道青果巷社区于10月23日下午三点半，在城市花园活动室开展了“秋季养生 安全生活”的健康知识科普讲座活动。
　　
　　社区卫生服务站的高禾医生为大家具体普及了秋季养生的知识。高医生说明，秋季是一个特殊的季节，忽冷忽热，气候干燥，温度由热转冷，因此饮食穿衣都要注意。在穿衣方面，衣着既要保暖防寒，又要保持机体凉爽。饮食方面，更要保证充足的水果和及时的补水。更重要的是要有开朗的情绪和平稳的心态，同时不忘记适量的体育锻炼。
　　
　　很多老年居民很赞成高医生的说法，都觉得这些知识十分的实用，尤其是他们老年人，更要保护好自己，健康安全的渡过秋季这个特殊的季节。