昆山市柏庐城市管理办事处长荣社区科协举办冬季养生知识讲座

随着天气转冷，冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，12月6日下午，柏庐城市管理办事处长荣社区科协组织老年人举办了冬季养生知识讲座。  

本次讲座社区邀请到了昆山市老科技工作者协会科普讲师团顾宪明副主任中医师。他针对老年人不同的体质，结合秋冬季养生的特点，从冬季的特性、冬季养生原则、中医冬季的调养、冬季养生保健方法、膏滋药有什好处、养生保健方法等方面进行了讲解，强调了健身运动、调整心态对保持健康的重要性。同时，指出人们在秋冬季养生中的一些误区，并教会正确的养生方法。顾主任还结合自身多年来从事的中医药临床诊治的经验，为大家推介了多个中医养生妙方，在场居民全神贯注地听讲，纷纷表示这样的健康讲座十分符合他们的“口味”，受益匪浅。

此次讲座，让辖区内老年人了解了更多的保健知识，增强了对疾病的预防意识，养成良好的生活习惯，还大大提高了居民们自我保健的能力，促进居民生活质量的提高。