最近小编被这位女孩深深吸引了 明亮的眼睛 高挺的鼻子 性感嘴唇 好看的肤色 颜值可不低啊 这位美女叫作 Anna Nystrm, 是一名来自瑞典的游走模特 好身材就是她的绝活儿 她如童话公主一般,拥有一头及腰金发 她是柔美与力量结合的身材 但她的身高只有1米55,体重却重达130斤,觉得不可思议吧? 155的身高在北欧里是很娇小的!从她的体型上看,也完全猜不透她有这么重!一般人130斤已经是个臃肿的胖子。而她并没有显胖,而是凹凸有致很丰满。 这一切都源于她热爱健身,坚持锻炼,她的体脂率比较的,肌肉量却比较高。 肌肉的体积是脂肪的1/3,也就是同等体重,肌肉多脂肪少的人更显瘦。所以她身上的肉非常紧致、而且有线条感。 Anna在健身界名声也是杠杠滴,上图的动作,身体呈L型,手指支撑地面,抬起整个身体,保持10秒以上,相信很多男性都完成不了,而她做到了。这个动作能将全身各个肌群。 单腿立卧撑动作,手到擒来 在她的 Instagram里 没有那些小女生似的卖萌自拍 更多的是晒她撸铁的情况,如今她拥有40万粉丝! 当很多女生都在害怕撸铁长肌肉的时候, 她坚定不移的做三大黄金动作: 硬拉、卧推、深蹲 她知道有一定肌肉的她看起来身体线条更加好看, 让她156cm的身高、体重等缺点, 都不值一提。 她长这一张萝莉脸,却有着一颗汉子的心 健身让她练出了翘臀蜂腰 成为健身圈的红人 谁能想象156cm高的她,体重达130斤呢? 如果碰上这样的健身女神,你愿意娶么? |