姑苏区平江新城新天地家园南社区《中医养生之心病还需药医》健康

中医养生之心病还需心药医

中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。现代社会，人心日益浮躁，升学、就业、婚恋无不让我们面对着过多的竞争和压力。在经历着前所未有的社会体验的同时，很多疾病也开始威胁着我的健康，但并不是每个人都明白：得了病既要从身体着手，更要从心理乔治。为进一步帮助社区居民增强科普知识，提高健康养生意识，新天地家园南社区邀请到了苏州市中医医院神精内科的须进医生，为居民开展了一场“心病还需心药医”中医养生科普知识讲座，让居民了解保持良好心理健康的重要性，辖区50多位居民参加了此次讲座活动。

在讲座中，须进医生从生理因素、环境因素、生活因素和文化因素四方面入手，通过结合生活实际案例和现场互动，重点讲解了针对青少年和老年人的各类心理问题及解决方法与对策，并告诉老年人要适当的宣泄自己的情绪，多参加运动，发展个人爱好，选择健康的生活方式，引导大家在产生负面情绪时学会多与家人、朋友沟通，采用多角度看问题，学会享受生活，保持乐观心态，这样才能活得健康，活得长寿。

通过此次讲座，不仅引导中老年人更好的认识自己，养成积极健康的心态，更使老年人对心理健康有了全新的认识。大家纷纷表示，在今后的晚年生活中会适当调节自己，提高自己的晚年生活质量，活的更精彩。