冬日泡温泉 养生正当时

　　时值立冬，寒冷的空气随之来袭，很多人都不得已“宅”在家里。本想出门走走，无奈被寒风冻得瑟瑟发抖，于是退回屋里继续贴完“秋膘”贴“冬膘”。其实，冬季想养生御寒，不如泡个温泉，而且对身体机能的恢复也有很好的改善作用。带上家人，躺在暖暖的温泉水中，看着氤氲升起的水雾，感受着水花轻柔的抚摸，是非常惬意的养生方式。“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”，温泉养生古已有之。

　　温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳，还可以扩张血管，促进血液循环，加速人体的新陈代谢，当我们坐卧温泉池的时候应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，就可以达到释放身心压力的效果。如果你近日肌肉酸痛，四肢乏力，还可以让汩汩的热水冲击的身体的各部位，起到接触病痛，焕发活力的作用。

　　当然泡温泉还有很多注意事项，比如患有心脏病、高血压的老年朋友要尽量少泡，空腹或者酒后都不易泡，还有不要骤然进入太热的水里，要先从温度的稍低的开始泡等适应后再换池，诸多的要点事宜，在各个温泉区都有告示牌都有写明，各位在泡之前可以先过目学习一下。

　　山东聊城被国土资源部认定为“中国温泉之城”，温泉资源尤为丰富，阿尔卡迪亚国际温泉酒店就坐落于此。酒店御临泉泉水清澈无味，泉水为源自1800米深处的天然温泉，不受地表任何污染，出水温度58摄氏度，水质富含偏硅酸、偏硼酸等含48种对人体有益的矿物质。御临泉由60多个具有不同的养生功效的温泉汤池、50米长的国标温泉泳池，富有情趣的“凤栖雅居、蕴含儒家文化的“鲁圣八汤”、香气馥郁的“百草园”、私密惬意的温泉汤屋、动感欢快的水上乐园等功能区域组合而成。另设有桑拿、spa、按摩室等配套养生保健项目，以及室内外网球场、健身房、棋牌室、KTV、自助餐厅等。

　　为满足广大宾客的多元化需求，阿尔卡迪亚国际温泉酒店设立“荣香堂”，致力于香道、茶道、花道、书法、瑜伽等传统文化的体验与传播。

　　据悉，阿尔卡迪亚国际温泉酒店在双11、双12、圣诞节期间均会推出多款优惠套餐，详情可通过各大旅行社或致电酒店服务人员获知。