渝中区上清寺街道嘉西村社区举办老年人秋冬季健康养生知识讲座

华龙网11月2日13时20分讯 记者从重庆市渝中区人民政府官网获悉，随着秋冬季的到来，天气逐渐转凉，早晚温差加大，老年人高血压、心脑血管疾病容易复发，为了提高老年人对这些疾病的预防与治疗，近日，渝中区嘉西村社区邀请健康志愿者为社区老年人举办了秋季养生健康知识讲座。

志愿者通过播放PPT运用生动的案例、朴实的语言，从心血管病的流行状况、营养饮食的功能、心血管疾病的饮食治疗等三个方面，有针对性的向在座各位传授了如何有效预防中老年人疾病，并向老人们详细讲解了有关心血管疾病预防和科学饮食知识。志愿者还建议老年人自身也可以多从事些有意义的活动，丰富自己的晚年生活；适当的人际交往也有利于老年人的心理健康，建议老年人应该多参加运动，多宽厚待人、多学习、多动脑，保持乐观心态。

通过此次讲座，大大提高了居民们秋冬季养生的意识与保健的能力，对提高老年人晚年生活的质量起到了促进作用。随着“敬老月”系列活动的开展，嘉西村社区将继续坚持做好为老服务工作，关心、关爱老年群体，使“敬老爱老我先行”成为一种社会风尚。