秋冬养生，膏方来进补

秋冬养生，膏方来进补

专家提醒，膏方进补这几大误区要注意

连绵的秋雨，让南京的气温一降再降，各大医院膏方也开始启动，预约火爆。那么，哪些人适合吃膏方，膏方进补需要注意哪些误区？日前，中华门社区卫生服务中心开设中医专家门诊，特邀江苏省人民医院中医主任医师、老年科技协会副主席朱广家坐诊，带着这些问题，记者采访了朱主任。

朱广家主任医师介绍，膏方又叫膏剂，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方具有很好的滋补作用，冬令进补以膏方为最佳。而之所以在冬季进补，主要是冬季寒冷，人的新陈代谢较慢，养分的损耗少，此时利于营养的积累。这也就是我们所说的“冬藏”，而且在冬季服用不易上火，冬季气温低，膏方更易保存。冬季天气寒冷，都有哪些人适宜进补呢？

第一，养生益寿者。养生益寿，冬令进补是最好的办法。从原则上说，有不足就要补充。补多少，怎样补，要因人而异。

第二，易患冬病者。慢性支气管炎、尿多症等都属于冬令病，在中医看来，是因肾气亏虚、阳虚外寒所致。其调治的方法是温药和之。

第三，阳气阴虚者。冬令，天寒地冻，也是一年中阴气最盛、阳气最弱的季节。

第四，防春夏病者。医学专家指出，冬天调养得好，春夏发病就少。只要脾胃吸收好，经过进补后定会使人具备更强的抗病能力。

很多人由于缺乏专业知识，在进补中存在不少误区，不仅起不到强身健体的作用，有时反而会造成不适甚至对机体的损害。为此，朱广家主任对膏方进补的三大误区进行了纠正。

误区1：不经辨证，千人一方

每个人有不同的体质和感邪情况。即使临床疾病相同，不同体质的人所用膏方可能也有区别。因此，膏方必须根据个人体质特点“量体裁衣”，才能起到补益效用，最怕“千人一方”。

误区2：膏方滋补，多多益善

滋补类膏方一般多黏腻，而脾胃的消化功能有限，过多服用会加重脾胃的负担。而服用过多，非但补不进去，还会导致人体阴阳失衡，甚至气血滞留不通，即老百姓常说的“虚不受补”。

误区3：不及时服用，服用周期过长

一料膏方通常服用一个半月左右，膏方营养丰富，容易变质。如果不及时服用容易因保存不当造成浪费。

另外，有些患者隔年的膏方还没吃完，又不愿浪费，所以继续服用。由于时隔过久，他们的体质状况可能已经发生了很多变化，原先的膏方已经不合适了。因此膏方要及时服用。

爱南京·南京晨报记者 戚在兵