女性冬季脱发保健操 美女来教你怎么做

 在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗？关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法！

　　头发是人体健康的最大的标志，乌黑茂密的头发会成为我们美丽仪表的一部分。爱护自己的头发也是各位美女日常关注的话题。但是，肃杀的冬季，脱发成了很多女性心中的烦恼。今天我们就通过女性冬季脱发保健。脱发保健操来跟大家分享如何在冬季养护自己的秀发。

　　首先我们先来了解一下冬季容易脱发的原因，冬季最为明显的是低温、干燥的季节特点。在寒冷的冬季人们通常喜欢使用清淡的食物。这样，对肉类的摄入就相对来说就会减少。这样就会导致我们头发里的蛋白质缺乏，这是脱发的一个原因。另外，冬季容易出汗、加之灰尘和油污会大量的汇入，致使病菌繁殖快，也是导致脱发的原因之一。

　　了解了这些，我们就可以理解女性冬季脱发保健操的原理了。女性冬季脱发保健操的第一步就是按摩头皮，用十指相合缓缓的按压头皮，使得头皮的血液循环加速，这样可以有效的促进头发的营养物质流通。使得我们的秀发营养充足。第二步，用手指蓬松秀发，秀发的蓬松可以有效的除去灰尘和油渍，新鲜空气的切入可以减少细菌的繁殖，给头皮适宜的环境。第三步，轻轻的梳理秀发，可以让毛孔各个分开，得到有效的呼吸，加速头发的新旧交替。

　　女性冬季脱发保健操可以有效的关注头皮的健康和秀发的柔顺，增强秀发的自我修复能力。另外，在日常生活中，我们还应该清洗干净自己的秀发，但是注意清洗和按摩的过程一样要用自己的指腹进行，不能用指甲抓头皮，这样容易损坏头发和头皮。洗完头发之后可以用毛巾吸干水分，但是不能拧头发。在干燥后，可以在略微的按摩几分钟。