江阴市健身气功巡回培训走进新桥

昨天上午8点半，50余位健身气功爱好者来到了新桥镇绿园社区参加由江阴市体育局、江阴市健身气功协会举办的2018年健身气功巡回培训。学员们都热情满满，在沈言石、许晓琴两位老师的指导下，在绿园社区体育馆内开始了一天的培训。

老师向学员们传授了“六字诀”。六字诀，即六字诀养生法，它是通过嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六个字的不同发音口型，辅以特定的动作，以牵动不同的脏腑经络气血的运行。本次培训的主讲老师沈言石表示，练习六字诀能强身健体，有助于中、老年人延缓衰老，增强免疫力。大家认真聆听老师讲解的要点，学习老师教授的动作。体育馆内都是各位学员们辛勤练功的身影。