养生专家总结：这3种食物真的会加速身体衰老，你吃过几种？

3、加工食品，会加速身体衰老：

整个加工食品工业，完全运用工业制造的流程和化学配方来制造食品，为了让味道更好便添加增鲜剂、味精或其他提高口味的化学物质。很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。

常见的加工食品包括：罐头食物、热狗、薯片；即食谷物、白糖 果酱、果冻； 含代糖低脂优酪乳、腌制肉类 熏制粗香肠、、贝果面包、椒盐脆饼、松饼、可颂面包、比萨饼、 饼干、曲奇饼等食物。

各位朋友，你喜欢吃这三类会加速身体衰老的食品吗？你愿意为了自身健康，而远离它们吗？不妨在下方评论区留言，分享你生活经验。