立夏将至 养生需注意

据淮北新闻网报道，斗指东南，维为立夏。5月5日，是二十四节气的立夏，立夏是夏季的第一个节气，万物至此皆长大，故名立夏。据市气象台最新资料分析，未来一周我市以晴天和多云天气为主，气温有所升高，一周最高气温29℃，最低气温14℃。

立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。立夏是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，这时草木繁茂，农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏三个月(孟夏、仲夏、季夏)为农事繁忙的季节，故此时节又被称“三夏”。夏令季节，人往往有身倦肢软、食少微热的现象，有时还会暑热伤气。这种情况往往是因劳动强度大、气温偏高、休息不足所致，因此应该注意调整饮食，合理安排运动时间，适时补充水分，保证睡眠，适应夏天“长养”的要求，保护身心健康。

记者 傅天一 通讯员 谢芳

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