小伙卧推200斤致内脏撕裂，内脏撕裂流了全身一半血！健身圈已刷

最近潇湘晨报的一则新闻刷爆了健身圈，

事情是这样的：

22岁的范先生是一名健身达人，

身材也让人羡慕，他平时喜欢突破重量，

卧推已经达到100KG！

但就在本月，

他像往常一样去健身房进行力量训练后，

回到家后肚子开始肚子疼。

范先生起初还以为是胃痛，

以为睡一觉就没事了，谁知几小时后，

疼痛越来越厉害，

范先生感到肋间如同撕裂一般剧痛难忍，

一直扛到凌晨五点，

实在扛不住的他才叫醒室友。

据范先生的朋友介绍，

当时他脸色苍白，大汗淋漓，

晕过去了三次，情急之下赶紧把他

送到湖南省第二人民医院急诊科。

内脏撕裂，渗出全身一半血！

在医院急诊科，

医生徐圣立即为患者进行检查。

CT检查结果显示，患者腹腔内大量积液

，肝脏脾脏周围都是积液，积液密度较高。

同时，

患者血红蛋白指数下降，

可能有出血或贫血的情况。

急诊立即请来普外科会诊，

并开启绿色通道，

争分夺秒的将患者送入手术室。

" 接棒 " 处理的普外科

徐怡顺主任医师和陈宏伟副主任医师

在手术过程中通过仔细探查，

术中发现在脾脏横结肠以及胰尾，

脾结肠韧带发现一个

圆形的三厘米左右的血肿，

胰腺尾部和横结肠也同时撕裂。

手术中，

血肿还在不停的往外渗血，

出血量高达2600毫升（正常人血量为5000毫升），

出血量几乎相当于全身总血量的一半。

医护人员立即为

范先生进行止血和修补手术，

手术顺利，患者转危为安，

目前范先生正在恢复中。

具体请看以下视频

训练过度或是诱因

" 当天卧推的一组训练和平时一样的，

负重是100kg。"

4月20日，范先生回忆，

但是那几天身体状态不太好，

回家后感觉肚子有点不舒服，

起初还以为是胃痛，

没想到问题这么严重。

" 患者长期进行健身训练，

但是训练中比较能吃苦，

负重比常人相对而言要多一些，

超出常人的负荷。"

陈宏伟副主任医师表示，

患者并没有其他的创伤，

而且前一天训练后，

他就出现了肚子痛的情况。

只是当时没在意，

以至于出血量如此之大，

" 我们考虑出现这种情况，

与患者训练过度有一定关系。"

徐怡顺主任医师提醒，

运动健身本来是好事，

但用力不当、准备不足、

强度过大却易造成意外，

所以运动前的准备拉伸，

运动时的自我保护、

量力而行是很重要的。

他表示，

如果健身运动后出现不适，

如剧烈腹痛、头痛心慌、

关节疼痛伴关节功能障碍、

持久头晕目眩、喘息气粗等，

需及时前往医院就诊，以免贻误病情。

网友评论：

@代代代代呆先生：这就是我不健身的理由

@TheOneTrueMorty：才100公斤有啥难难的，不是我吹牛，我能直接被压死

@我脑：在健身房能卧推100公斤的健身者比比皆是。我跑步前，都能卧推推80公斤。

@Mark的回忆录：秦武王赢荡就是这样死的。

@果王yanyan：过量的运动就没有见几个健康的，适当的运动才是科学的。

@小弱鸡叶坤：100kg内脏撕裂？那还算啥达人……

@AINI珠宝：健身虽好。但不要贪铁哦。

@南方野郎：22岁推才100公斤就搞成这样！我四十多岁时100公斤可以推八九下呢。

@小浣熊呜咪：健身不是练举重，追求身体没法承受的重量和临时装逼，都没有好结果。

@逆向行驶DK：金刚钻不够硬

其实这早已经不是第一起，

下面是国内的几起健身惨剧。

案例一

男子健身猝死家属室内烧纸。42岁男子劳某在做120斤重杠铃卧推时突然死亡，由于善后事宜未处理好，气愤的死者家属在健身房拉起横幅，引来众人围观。

案例二

一名25岁的男子被杠铃压到男子喉咙后，不幸死亡。 据目击者称，该俱乐部共有10多名会员在健身，整个场馆没有开灯，十分昏暗。突然，俱乐部器械区一名身着白T恤、黑短裤、皮肤黝黑的男子，瘫软在举杠铃的卧椅上，颈部压着100多公斤的杠铃，脸色惨白。两名教练连忙跑过来，抬开杠铃，进行人工呼吸，并报警。下午4时30分许，该男子因抢救无效死亡。

案例三

一女子在健身房无人指导的情况下，通过不恰当的锻炼导致心脏骤停。等到医护人员赶来时，心脏骤停已超15分钟，早已过了抢救的黄金期。

案例四

一男子在做大重量时，因为重量过重且无人保护，被杠铃砸中头部当场倒地。

还有之前的

一男子做超大重量腿举，

结果发生意外，腿部直接被压断。

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现实健身中，

安全第一，科学训练。

尊重动作，专注从心，

安全健身，从你我做起！

以下几种情况一定要避免！

1、盲目冲击大重量

认为负重越多效果越好

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2、训练中喜欢攀比

没有科学合理的安排自己的训练

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3、不按遵循健身规则

任由自己发挥

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4、过于高估自己的实力，

想一次都练成肌肉男

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5、缺少专业人员指导和保护

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6、训练时一心两用

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……

健身不是为了装B，

也不是为了和谁攀比。

而是为了让自己，

拥有一个更健康的好身体。

当然也从来没有绝对安全的运动，

所以训练时请将安全重视起来。

科学健身，警钟长鸣！

—— END好就点