刘涛孙俪少女感，究竟从何而来?

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文 | 十点君

最近，孙俪又火了。

凭借《那年花开月正圆》的优秀表现，孙俪拿下第31届“飞天奖”优秀女演员，成为首位80后电视剧三大奖满贯，成为当之无愧的“电视剧一姐”。

舞台上的她，笑容明媚，眼神干净，岁月在她身上没有留下任何印记，简直美出了新高度。

但其实我更惊讶的是，作为两个孩子的妈妈，孙俪不论是身体状态、还是心态，依然都美得像个少女。

而这，大概离不开她坚持锻炼的好习惯。

在娱乐圈女星中，孙俪可以说是最喜欢运动的人之一了。网友曾笑称，孙俪的微博内容可以概括为三个词：“孩子、瑜伽、养生”。

甚至在家休息时，也不忘拉上小女儿一起练瑜伽。

被誉为“全民女神”的刘涛也是。

前不久，刘涛在微博上发布了一段健身的小视频上了热搜。一段高强度的健身动作一气呵成，让许多网友感慨自愧不如。

网友们赞叹：生了两个娃娃，身材还好到爆，看起来年轻又有活力。

而这一切，都离不开她坚持锻炼的好习惯。

在娱乐圈女星中，刘涛可以说是最喜欢健身运动的人之一了。除了力量训练，她最喜欢的就是瑜伽。

在综艺节目《亲爱的客栈》里，她做出了一套花式仙女飞天的瑜伽动作，不但姿势优美，而且十分标准，让人眼前一亮。

长期的运动和饮食控制，让刘涛塑造了完美的身材，成为了当之无愧的全民女神。

而在现实生活中，也有因为瑜伽改变了一生的奇女子，就像她：

她是明星的瑜伽教练

被称为“瑜伽界的徐静蕾”

每天清晨当大部分人还在混混沌沌的睡梦中时，她已经起床开始晨练。

从一组晨间唤醒开始，激活身体，舒缓拉伸，拾掇起一整天的好精神。

见过她的人都惊讶于她不施粉黛却充满光泽的素颜，温和中透露出自信、从容的美，认识她的人都称她为“瑜伽界的徐静蕾”。

她是明星赵尔玲的“瑜伽教练”。赵尔玲曾夸她：“你是我见过的最有气质的瑜伽老师。”

同时，她也是国内最具调性的瑜伽运动品牌——CAPSULE胶囊时尚的品牌合伙人。

她，就是刘玲玲。一个笑起来云淡风轻，内心强大坚韧的女子。

带着伤痛逃离，孤身流浪异地

坚持这件事后，她的人生逐渐新生

你很难想象，现在开朗自信、优雅知性的玲玲，曾经也经历过一段很大的创伤。

大学毕业后，玲玲满心欢喜的男朋友领了结婚证，预想着走进婚姻的美好日子。

但婚礼前夕，已经领了结婚证的未婚夫选择了逃婚。4年的感情终究抵不过男方父母的“门不当户不对。” 选好的戒指、拍好的婚纱照也成了最大的讽刺。而玲玲，也跌入了人生谷底。

长期的焦虑和失控中，她的身体渐渐吃不消了，不仅暴瘦30多斤，面色暗黄毫无生气，更重要的是，长期的闭经让她整个身体系统彻底紊乱。头晕、恶心、乏力，经常吃不下去东西。

2008年10月，她决定把自己连根拔起，带着满身的伤痛，孑然离开这个熟悉的地方。

此后，她行走于杭州、新疆、内蒙、广西等各个地方，像游魂一样：身在流浪，心灵却没有任何可以栖息的地方。

直到那天，她路过苏州的一间禅房，看到美国的昆达里尼瑜伽大师、慈善家Gurubachan Singn Khalsa正在讲解瑜伽，她被老师柔和自信的笑容深深吸引，抱着试试看的态度，在老师的带领下，她体验了一节瑜伽课。

在体式的不断拉伸和冥想的静默里，她感觉到了前所未有的放松和疗愈，压抑太久的情绪连同泪水从眼底不断滑落，她发觉自己的心结渐渐开始松动。

从此，她就深深的喜欢上了瑜伽。

▲玲玲向瑜伽大师虚心请教

她从最基础的瑜伽体式开始练习，从刚开始的10分钟到30分钟再到两小时，她的身体在这种持续的锻炼中慢慢恢复了起来。