2个月的瑜伽教练培训，让我从最初的羞涩到如今的自信成熟，身体从僵硬到如今的协调与柔韧，无不在验证瑜伽路上只要有付出就会有收获。无论从身体还是从心灵上，都完成了人生路上不可忽视的蜕变，这是我20多年来做的唯一靠谱的事情。
非常庆幸我的瑜伽起点是在玄瑜伽，我很幸运选择了在这里学习。玄瑜伽是我咨询的*一家瑜伽馆，之所以会选择玄瑜伽，是因为与何建华老师短暂的谈话。何老师九十九分钟的头肘倒立让我震惊和佩服，何老师练习瑜伽十年之久，瑜伽书本是何老师自己编写的，知道这些时，心里没有丝毫的犹豫，就想在这里跟着何老师学习瑜伽。选择了瑜伽这条路，朋友说，这是这么多年做的唯一靠谱的事情。 没有接触瑜伽之前，我所认为的瑜伽是浅层的。我感觉瑜伽就是让人身材变好、可以减肥，让人有气质。瑜伽修身养性，可以让烦躁的心静下来，还有网上瑜伽动作很美很帅气，瑜伽就这样吸引了我。 当我开始接触瑜伽，并对它有了新的认识。通过进一步的学习瑜伽，我更深的了解它，了解它的内在之美。这源于何老师，他带领着我们走进了瑜伽的大门，让我看到的是一个全新的瑜伽之路，看到瑜伽的潜在优点，瑜伽可以预防疾病和调节内分泌，可以让我们的身体摆脱亚健康。瑜伽可以激活人体各项生理机能，让身体经过瑜伽的调节，慢慢变得健康。瑜伽和饮食的结合，让我知道如何饮食才会有利于身体健康。 我也因瑜伽而受益，瑜伽让我身体变得强壮了，力气也是相当大。身体开始一点点的调节，瑜伽让我改变最大的应该是内心吧！现在内心没有那么浮躁了，变得沉稳，变得平静，稍稍内心有点成熟，没有以前那么幼稚了！
玄瑜伽的瑜伽教练培训学习的知识面很广，要学的有很多。何老师给我们讲了许多书本上没有的知识，老师对中医很了解，也讲了很多中医方面的，让人受益匪浅，何老师的针灸也让人膜拜，同学受益了（嘿嘿……），瑜伽与中医的结合很完美。 要感谢一直以来认真负责的何老师，不仅教我们瑜伽方面的知识，也教我们如何更好的生活，也教会了我一些做人的道理。这两个多月以来，何老师，您辛苦了！谢谢您！ 雨萱老师的热情亲切，*一次来玄瑜伽就感受到了！感谢雨萱老师，谢谢您鼓励了我，让我多去看自己的优点，谢谢您的开导，那时确实有一点不自信！ 感谢一直以来朝夕相处的同学们，我们从陌生到熟悉，我们都见证了彼此的成长与进步，一点点的蜕变，身体和心灵的变化。大家通过自己的努力都是越变越优秀！我们对待瑜伽都是那么认真的态度，希望我们每个人都可以成为一名优秀的瑜伽老师，希望瑜伽可以一直陪伴着我们！ |
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