您现在的位置是：首页 > 运动养生 > 瑜伽 > [教学]90度角瑜伽动作 让腰腿没毛病
时间：2018-03-20 17:53 来源： 阅读次数： 复制分享 我要评论
[教学]90度角瑜伽动作 让腰腿没毛病 央视网消息：平躺抬双腿和上肢呈90度的动作，每组10次，每天200次。另外再结合50次的仰卧起坐，可以令老人身体柔韧度好、关节灵活。
上一篇：《此时此刻》金融投资师“不务正业”教瑜伽
下一篇：全民瑜伽风潮兴起 创新电商模式推动运动产品新体验
