三款夏季养生茶推荐

夏季虽热，可不要只吃冰糕跟冰水哦，越是这种炎热的季节更该多喝热茶，才能让五脏六腑没有这么寒冷，另外，大家可以看看下面我要介绍的这几款茶，很适合夏天饮用，有兴趣的朋友不妨一试。

莲子心茶

莲子心茶

莲子心，不是白色的莲子，是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效。

将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了降血压外，还有清热、安神、强心的功效。但是莲子心味苦，脾胃虚弱的人不能喝哦。

薄荷茶

薄荷茶具有清热明目的作用，薄荷也是治疗风热感冒的良药。

具体做法是将2000毫升水烧开，放入干薄荷10克和少许绿茶，浸泡后，滤出叶渣即成薄荷茶，可加糖饮用。夏季感冒时，可以用鲜薄荷20克加水煎服，效果非常好。

金盏花茶

花草茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道有好处的一种，而且还可以防止过敏，从金盏花的作用来讲，它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用，喝完茶以后，可以拿茶渣洗洗脸，也是不错的护肤方式。