■邵开芹
有一些人一到夏天暑热时，就发头痛病，就是服了止痛药物，效果也不一定理想。夏季一过，头痛症状就会自然消失。这是什么原因呢？
大家知道，夏季气温高，出汗多，进食少，体能消耗大，睡眠不足，这是夏季生活的基本特点。由于进食少，大量出汗以及新陈代谢的增高，易引起体内蛋白质、碳水化合物、脂肪、水等物质的入不敷出，出现物质代谢紊乱，颅内压力下降，脑脊液的水垫作用减弱，并影响神经系统和血管功能，使人出现“直立性头痛”，夏日进食少，消化吸收功能差，血糖浓度自然降低，脑细胞缺少氧气和能量，从而发生“低血糖性头痛”。一些人对闷热的环境，火辣辣的太阳有一种厌烦心理，情绪特低，心烦意乱，结果出现“情绪性头痛”。此外，过量吃冷饮饮食，对口腔粘膜的三叉神经末梢产生一种较强的刺激，并影响大脑中的相应部位，引起“放射性头痛”。
由此可见，发生在夏季的头痛多由环境和气温因素引起的，一般可通过饮食、起居调理来避免，补充一定数量的盐，蛋白质、维生素的进食量也要适当增加。尤其要保持良好的心境，减少躁怒情绪。此外，还要注意起居、饮食、睡眠的规律，烈日炎炎的中午尽量避免在户外活动。中午午休，保持有足够的精力。这样便可有效地减少夏季头痛的发生。
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