效仿梅兰芳养生经 夜含梨片入梦乡

楚天都市报讯 （记者严珑 通讯员涂晓晨）名人的养生经总是容易被别人效仿。这不，43岁的方女士获悉梅兰芳先生“含梨入睡”的方法后，觉得新鲜，开始自己尝试。

家住青山区红钢城的方女士患有慢性呼吸系统疾病，多方治疗但效果并不太好。一周前，她上网时无意间发现一个养生方法，称京剧大师梅兰芳先生很注意保护肺和呼吸道，每晚入睡前都会在舌头上放一片薄薄的梨片来养肺，第二天取出来时，梨片通常都是黑色的。

“梅先生唱戏时中气很足，肯定与含梨入睡有一定关系。”方女士说，她自己试过两次，发现早晨从口腔中取出的梨片，确实是黑色的，“显然吸收了呼吸系统内的毒素”。

昨日，记者在网上搜索“含梨入睡”，发现确实有不少养生经中，都将此作为梅兰芳先生的养生经进行介绍，那么，这个办法是否科学呢？“梨确有润肺的作用，秋季吃还能防止秋燥。”据协和医院营养科营养医师蔡红琳介绍，将梨子含在嘴里通过唾液逐步溶解消化，实际上与直接食用的意义是相同的。不过，由于含服时量通常比较少，效果实际很有限。

那么，为何含在嘴里的梨片会变黑？对此，蔡红琳解释说，梨子等水果削开后会在空气中发生氧化反应，几分钟后颜色就会变黑，这是很正常的，说其能吸收体内毒素证据不足。

此外，蔡红琳还提醒说，夜间若含着梨片睡觉，万一不慎呛到气管中是很危险的。对于一些坊间流传的名人养生经，市民最好不要盲目效仿。