首页 > 健康新闻 > 名人养生 > 名人养生:毛泽东的“十六字”养生秘诀

名人养生:毛泽东的“十六字”养生秘诀

发表日期:2018-10-13 18:18 | 编辑 :健康之家 | 来源:

原标题:名人养生毛泽东的“十六字”养生秘诀(组图)

  毛泽东主席长期保持充沛的活力,活到了83岁高龄,他的养生心得用老人家自己的话来说就是:遇事不怒,基本吃素,多多散步,劳逸适度。这是毛泽东1958年总结出来的“养生十六字诀”。

名人养生:毛泽东的“十六字”养生秘诀

  饮食:只吃对的不吃贵的

  毛泽东来自乡村,他的饮食习惯一辈子都保持着一个农民的朴实、简单的本色。有以下几方面的特点:

  1、简朴饮食:毛泽东饮食从不奢华,每餐都是四菜一汤,两个荤菜,两个小菜,一个汤。菜和汤都是常见的大众化的普通食物。主食主要是大米饭,有时还配上一些杂粮。饭后有时还吃一个烤红薯或煮玉米。虽然吃的食物很简单,但从营养学的角度来看,却很科学。

名人养生:毛泽东的“十六字”养生秘诀

健康之家

养生专题

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
明星养生