苦苣的营养价值非常高，每100克含有维生素C高达88毫克，胡萝卜素含量也非常高，苦苣还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等植物化学物，对人体健康有着非常积极的意义，经常食用能提高人体免疫力。 而这苦苣不是有朋友没吃过，就是不知道怎么做好吃，很多觉得它不好吃，难以下咽，那今天来分享一个美味又健康的吃法，爽口美味、清热解毒、非常好吃哦。 -凉拌苦苣-
|
下一篇：营养专家们的提神招
相关资讯
- 儿童粗粮食谱，营养美味兼顾的红薯杂菇炊饭(2018-10-15)
- 学习家常炒菜的小技巧让食物更营养美味(2018-10-15)
- 4款上班族自制减肥午餐营养美味又瘦身(2018-10-15)
- 午餐除了米饭还有这个！西兰花鸡蛋盒子营养美味(2018-10-15)
- 国家食物与营养健康产业技术创新战略联盟2017年会在北京召开(2018-10-14)
- 2018年首届“孕产期食物营养安全与健康交流会”在重庆安琪儿妇产(2018-10-14)
