微胖点，练瑜伽才最好看！

“微胖”的身材才是瑜伽时最美的身材，而从不是单纯的瘦！目前瑜伽行业的老师，教练看后，有何感想？

微胖这个身材，其实是大多数人的身材，这样的身材是非常好的。国内外专家曾指出：“微胖”是世界公认的最健康身材。

1、微胖的身材抗癌能力强。身材较胖的晚期癌症患者，经过治疗后存活时间更长。

2、微胖的身材抵抗力比一般人强。身上有点肉的人，不易发生流感、肺炎等急性感染。

3、微胖的身材长寿优势更明显。皮下脂肪多一点，抗寒冷、提高免疫力、保护重要器官，从而可以延缓衰老。

也许你是为了变瘦才练习瑜伽，但变瘦的最终目的是让自己变得更漂亮、更健康。

瑜伽的过程中饮食均匀，适当练习，身形会越来越好，身体的“肉”会越来越柔软而结实，到了一定程度，体重的增减已经不再重要，这个时候身体的美才是最重要的。

记住，我们瑜伽是为了美，