春季养生以肝为先 严防脂肪肝捣乱

脂肪肝，顾名思义是由于各种原因引起的人体肝细胞内脂肪堆砌所形成的。现如今已严重危害人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，其隐蔽性强，发病率高。且轻微病患者无明显发病症状，一旦病情加重，那对我们人体的影响是相当大的。脂肪肝是一种可逆性疾病，既然是可逆性就有其治疗和恢复的方法。

01

02

03

04

01 身体预警信号 7大症状暗示脂肪肝

都说春季是养肝的最佳时节，殊不知，大家在盲目养肝的同时，更加应该注重自己肝脏的健康状况。脂肪肝，最为我们常见的一种肝脏疾病，对我们人体有着非常大的伤害，那么要怎么看出我们得了脂肪肝呢?下面就由小编为大家介绍，如果你身上出现一下的几种情况，说明你很有可能患上脂肪肝了!要赶紧上医院检查才是。

食欲不振

食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。

恶心、呕吐、腹胀

轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单独出现。

疲倦乏力

中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲劳的表现......[详细]

02 专家解读：揪出那些导致脂肪肝的罪魁祸首

脂肪肝是我们生活中常见的疾病，而且脂肪肝不是一种独立的疾病，它是肝纤维化和肝硬化疾病的过渡阶段。那么哪些原因可能导致脂肪肝的发生呢?专家解析，导致脂肪肝发生有以下六大原因。

1、酒精

酒是引起脂肪肝的最常见病因，中国人的感情似乎是在酒席上促进的，专家说，长期饮酒导致酒精中毒，对肝内甘油三酯的代谢有直接的毒性作用，致使肝内脂肪氧化减少，引起脂肪的大量堆积。

2、营养过剩

长期吃大鱼大肉、油炸食品以及甜食，使肝脏脂肪合成过多。专家介绍，当吃的食物中脂肪含量过高时，超过了肝脏处理的限度，使肝脏负担增大，干扰了对脂肪的代谢，打破了肝脏的输入输出平衡，脂肪在肝内堆积，形成脂肪肝。

3、肥胖

约有一半的肥胖者有合并脂肪肝的倾向。国内有学者调查发现：10个“胖墩儿”中就有8个患有脂肪肝。专家分析，其主要原因是肥胖者血液中含有大量游离脂肪酸，源源不断地运往肝脏，大大超过了肝脏的运输代谢能力，引起肝脏脂肪的堆积而造成肥胖性脂肪肝。

4.糖尿病

约有半数II型糖尿病病人伴有脂肪肝，专家解释，这是因为糖尿病患者体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好的利用和脂肪酸不能被很好的利用，脂蛋白合成也出现障碍，大多数葡萄糖和脂肪酸在肝脏内转变成脂肪......[详细]

03 脂肪肝危害大 中医+食疗防治有诀窍

春季是肝炎病的高发时期，各种细菌滋生，现如今患肝病的人群也在日益增多，切年龄层次较广。肝脏疾病严重威胁人类的健康，脂肪肝又是近年来高发的一种肝脏疾病，中医对各种疑难杂症的治疗效果显著，那么对于脂肪肝的治疗又是什么样的呢?下面介绍几种中医治疗脂肪肝的针灸疗法。

从穴位治疗脂肪肝：

穴取足三里、丰隆、三阴交、中脘、太冲。患者取舒适体位并暴露需针刺穴位处。常规消毒后，毫针直刺足三里1.5寸，丰隆2寸，三阴交、中脘各1寸， 太溪、太冲各0.8寸。丰隆、太冲施大幅度提插泻法，足三里、三阴交、中脘施大幅度提插捻转平补平泻法。留针30分钟，期间足三里、三阴交、中脘隔10分 钟加强手法一次。15次一个疗程，休息10天后再继续下个疗程。

足三里

足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，“三里”有理上、中、下“三焦”之意。现代医学研究证实，针灸刺激足三里穴可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化降低血脂、血液黏度......[详细]

六种食疗法帮你防治脂肪肝：

春季是肝炎病的高发时期，各种细菌滋生，现如今患肝病的人群也在日益增多，切年龄层次较广。肝脏疾病严重威胁人类的健康，脂肪肝又是近年来高发的一种肝脏疾病，中医对各种疑难杂症的治疗效果显著，那么对于脂肪肝的治疗又是什么样的呢?下面介绍几种中医治疗脂肪肝的针灸疗法。

1、芹菜炒香菇

芹菜400克，香菇50克，食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。该方平肝清热，益气和血，有降压、祛脂、掩护血管、利尿等浸染，可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。

2、首乌肝片

首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，醋、食盐、酱油各适量，油炒。首乌茶，制首乌6克，开水冲泡代茶饮，味淡为止，逐日1一2 次。该方补肝肾......[详细]

04 温馨提示：春季预防脂肪肝 关键还在养生护肝

春季万物萌发，是养生保健的最好时间，但同样也是疾病的高发季节。脂肪肝就是春季最容易发生的一种疾病，所以在这里小编提醒大家一定要提前做好预防保健工作。那么春季预防脂肪肝具体需要做些什么呢？预防的关键在哪儿呢？以下就让我们一起来看看吧！

1、治疗肝病禁酒很重要

对饮酒量和肝脏障碍两者关系的研究表明，每天喝酒160克，长期下来将对肝脏造成严重伤害，但是每天喝酒少于80克不会对肝脏造成损伤，而多于80克少于160克则要由本人的体质和饮食状况决定。酒精性肝脏障碍中除了脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化外，还有酒精性肝纤维症等。这些病的治疗无一不是从禁酒开始的。肝细胞的1/3脂肪化时即可诊断为脂肪肝。脂肪肝只要禁酒后4～6周就会消失。但是如果继续喝酒，肝脏就会纤维化。这种病也以戒酒为治疗根本。原因出在酒上，必须严格实行戒酒。

2、吃荤食后立即饮茶

一些人吃完肉蛋、鱼等高蛋白、高脂肪的荤食后，为去油腻，习惯立即喝茶，有些人还喜欢喝浓茶。这种做法是不对的，不符合科学道理。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质使肠时蠕动减慢，容易造成便秘，并且增加了有毒物质和致癌物质对肝脏的毒害作用，容易引起脂肪肝。

3、脂肪肝患者不宜多吃大蒜

大蒜性温、味辛辣，具有行滞气、暖脾胃、解毒杀等药用功效，中医常用来治疗院腹冷痛、泄泻、痢疾、百日咳、痈疽肿毒、白秃癣疮等病症。现代医学分析研究证明，大蒜的有效成分具......[详细]

结语：注重日常生活饮食习惯严防脂肪肝捣乱

脂肪肝的治疗是一个漫长的过程，不可一蹴而就。但是对于它的病症我们也是不需要太过于危言耸听的，只要我们在日常生活中多注意自己的饮食习惯、生活作息是可以很好防范脂肪肝来捣乱。