秋季养生食谱 女人吃这些滋补润肺又护嗓

　　秋季养生食谱 女人吃这些滋补润肺又护嗓

　　秋季是进补的最好的季节，女人们在秋季吃些什么最滋补呢?哪些食物能够帮助女人们进行秋季养生呢?你想要学习一些适合女人的秋季养生食谱吗?还有一些关于秋季养生的一些小常识大家想不想了解一下呢?

　　秋季养生吃什么

　　主题：蜂蜜苦瓜

食材：苦瓜半根、蜂蜜适量(最好是原味)

　　做法：

　　一.先将苦瓜洗净，顺切劈半后切成薄片;

　　二.把苦瓜片放热水中淖一下，捞出来过凉开水;

三.装盘，根据口味倒入蜂蜜调匀，即食。