秋季养生美食怎么能少得了它 一道豆腐炖白菜营养加倍

大白菜是秋冬季餐桌的主打菜。 老话说“百菜不如白菜”，秋冬季皮肤干燥，可多吃点大白菜有很好的效果，今天做的豆腐炖白菜，很家常的一道菜，家人都很喜欢吃，吃完整个人都非常暖和。

食材：白菜几片、豆腐1块、小葱1根、红辣椒2根、姜1小块，胡椒粉1小勺、鸡精适量、水淀粉少量，盐适量。

做法：

1、食材备好。

2、白菜洗净再切成长条。

3、豆腐洗净切长条。

3、葱，姜，辣椒切碎。

4、起油锅，放入葱姜，辣椒炒香。

5、放入豆腐翻炒，放盐。

6、下入白菜翻炒均匀。

7、加水(或高汤)小炖一会儿。

8、淋入水淀粉。

9、最后放入盐和鸡精调味即可。

10、白菜炖豆腐，清香可口，营养丰富。

原标题：秋季养生吃对这道菜，营养加倍，常吃润肺排毒，降血脂，不可错过