立冬吃什么驱寒气？ 易寒体质必备4道养生汤

立冬到来，天气寒冷。不少女性朋友都有手脚冰冷的情况，这与运动减少、体质偏寒等原因有关。那么，想要缓解这种现象，立冬养生要重视保暖驱寒。今天，小编推荐4道冬季驱寒养生汤，体寒的朋友可以多喝哦！

立冬是冬季的开始，冬天稍稍不注意容易着凉寒气渗入体内，再加上冬季气温低下不常户外运动，血液循环差导致寒气不散，普遍女性朋友都感觉到手脚冰冷。么立冬吃什么可以驱寒气？小编在此推荐四道驱寒气养生汤。不妨尝试一下吧！

 当归生姜羊肉汤

1、大枣生姜汤

大枣10个生姜5片，红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温，具有温中止呕，解表散寒的作用。

2、大枣枸杞羊肉汤

羊肉切大块，在开水锅中汆出血水备用;大枣和枸杞洗净备用;锅内加水，放入羊肉、葱、姜、大料同煮，煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入橘子皮一两片，即可减轻膻味。

3、人参枸杞汤

人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。

4、当归生姜羊肉汤

当归20克，生姜30克，冲洗干净之后用清水浸软，切成片。羊肉300克，洗净切碎。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水旺火烧沸后去浮沫，加料酒，小火炖至羊肉熟烂，加以调味即可。

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