3位老师的一项研究或许会推动瑜伽在高校的开展

时报讯 昨天，第十三届全国学生运动会科学论文报告会开幕式在浙江工商大学举行。此次以“健康中国·学校体育的使命与发展”为主题，围绕当前我国学校体育改革发展中的重点、热点和难点问题展开研究，旨在展示全国学校体育科研成果时，强化学校体育科研、培养高水平学术人才、提高师资队伍素质、推进学校体育事业发展。

第十三届全国学生运动会科报会组委会主任、教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰说，体育教育科学研究就是为了解决目前在体育教学、训练、竞赛中所遇到的一些问题，“如何去调动学校、家长、社会各界的积极性，如何去搭建更加科学高效的教学、训练、竞赛体系。目的就是让学生身心健康全面发展。”

浙江工商大学校长陈寿灿介绍，他们学校针对不同的学生、不同的问题，开展多样化的教学。既有能够参加国内外比赛夺牌的游泳、女篮两个高水平运动队，又对普通学生设有体育分层教学、1911毅行特色活动。据了解，大一新生入校后，学校会对学生进行测试，针对学生运动短板展开不同的提升性教学；大二可以按兴趣从10余个运动俱乐部选择喜欢的项目；大三、大四实行公选课。从而让学生喜欢运动、爱上运动，身心健康，也有了团队协作能力。

在这次报告会上，广东第二师范学院体育学院曹姣等3位老师的一项研究，或许会推动瑜伽运动在高校的开展。

曹老师说，他们选取了12名诊断为经前综合征的在校女大学生为调研对象，连续3个月跟踪发现，黄体期（注：排卵后到月经来潮前一天）做完瑜伽后，体内的巴多胺、肾上腺素等指标较运动前明显增加，与卵泡期（注：上次月经停止开始至卵巢排卵）对应时刻相比，黄体期做完瑜伽后，摄氧量显著提升，与安静时比较，黄体期瑜伽运动后紧张、抑郁、疲劳情绪分显著下降，精力情绪分显著上升。同时也发现，瑜伽运动可能通过促使血清雌二醇的浓度上升、儿茶酚胺类激素分泌的增加，也能够较好地调节经前不良情绪。