为什么肚子上的脂肪减不下去? 这是久坐族女生常会问的问题 咳咳,其实我天天也是要给大家写文章的 虽然晚上会定期运动 但也是半个久坐族呀~ 默默摸着自己有点鼓的小肚子 决定安利下你们~ 那到底为什么肚子的肉这么难减? 首先,我们要知道脂肪的堆积是全身性的 只是有的部位堆积的快一点 有的部位堆积的慢一点 一般男人腰腹部脂肪堆积的最快 而女人臀部、小腹及腰部堆积脂肪最快 然后才是四肢 因此,减肥也是全身性的 但是,减肥的效果却恰恰相反 四肢减的最快,腰腹和臀部减的最慢 所以,当你身体其它部位都瘦了 而肚子上顽固的脂肪 还是需要继续花时间坚持练下去,并消耗掉 所谓三月不减肥,四月徒伤悲 别再羡慕别人的好身材啦 讲真,都羡慕几年了? 为什么沉浸在幻想中,不付诸实际行动嘞? 感觉说的好鸡汤啊! 只要你下定决心练起来,一切都有可能 别不信,真的! 想想夏天可以穿美美的衣服 就赶快努力吧~ 每个动作10次,每次2~3组 |